あなたは日々、どんなケアを行っていますか？

こんにちは。

むくみを根本から改善させる、

ビューティカウンセラーさっさまなみです！

「むくみを根本から改善させる」なんて書いていますが、

私も元々は非常にむくみ体質でした。

ひどいときには、むくみ過ぎて痛みが激しく、

寝ているときに唸り声をあげながら無意識にふくらはぎをマッサージしていたほど。

もちろん、むくみ過ぎてジーパンがきつくなる…なんてこともしょっちゅうでした。

それに対して私は雑誌などで得たマッサージの情報を元に足をマッサージしてみたり、

壁に足をかけて足上げしてみたり…

そんな対処の仕方をしていたものの…

ですが、楽になるのもほんの一瞬。

足が細くなるのもほんの一瞬。(笑)

３０分後とかにはまた足がだるくなり、むくんだ足に戻っていました。

ですが、正しいケアをしたり、むくみにくいように筋肉をつけることによって、むくみづらい足に✨

そのうちの一つが今、私がストリートアカデミー内の講座で教えているセルフマッサージです。

正しい部分を、正しい力加減で、正しい気持ち（結構重要）で行ってあげることによって、

足のむくみは格段に変わっていきます。

私は皆さんにその場限りの気休めケアではなく、

根本からしっかりと改善できるようなケアをお伝えしていきたいと思っています。

今日から少しずつ、その方法などをシェアさせていただきますね☆

ストリートアカデミー講座

美脚編

https://www.street-academy.com/myclass/32216?conversion_name=direct_message&tracking_code=4508f7e4290f92970f863c3e99328c68

リフトアップ編

https://www.street-academy.com/myclass/37314?conversion_name=direct_message&tracking_code=a3fe2e9a65ea3980c2f95281da72f86d

ウエストくびれ編

https://www.street-academy.com/myclass/40051?conversion_name=direct_message&tracking_code=218066f5e7481940060ce2ea73a66558

美脚講座では、私の手書きのこんな手順書も差し上げてます☆

涼しいっていいことだけど…

どうもこんにちは。

先日お客様に

「熱中症にお気を付けをつけくださいね！！」

と声をかけてお見送りした後に、

がっつり熱中症になった私です。←

そんな私の名前は足のむくみを根本から改善させる☆

ビューティコンサルタントのさっさまなみです。

この時期涼しいってありがたいことだけど、

気を抜くと本当に体調を壊しやすいです…。

私が熱中症になったのも、暑いところから涼しい（もはや寒い）ところに長時間居座り、

そこからまた暑いところへ移動したことが原因でした。

（この間、バタバタとしておりまともな水分補給ができていなかったのも一つです）

涼しいところに長時間いると、身体が芯から冷えていきますから、

温かい飲み物を摂ることをおすすめします。

身体の外から冷えることも勿論ありますが、

それにプラスして内臓まで冷やすと代謝はどんどん下がって体調が悪くなる一方です。

ただし、今の時期のように暑すぎる日は温かいもの！！を意識しすぎて摂ってしまうと、

今度は塩分が足りなくなっていきます。

それはそれで体調不良になりますね…。

実は、塩分不足に気付きやすくすることって自分でできるんです。

それはお水を普段から意識して１ℓ以上飲み続けること。

そうすると、身体が欲するものが変わってきます。

私は普段からお水で水分補給をしているのですが、

この時期になるとスポーツドリンクを欲します。

運動していないときにスポーツドリンクって糖分高いから飲まないようにしているのですが、

この時期になるとどうしても塩分たっぷりドリンクが欲しくなりますね。(笑)

たとえ糖分が高くても、身体がきちんと信号を出してくれています。

抗わずにスポーツドリンクや梅干しなどで塩分を摂取していきましょうね☆

何のために美しくなりたいの…？

最近、インスタを見ていて相当量のダイエットアカウントがあるなーということを知りました。

それを見て気になった。

「みんな何でそんなに痩せたいんだろう…？」

どうも、こんばんは。

元根暗、というと驚かれます。

ビューティカウンセラーさっさまなみです。

何かさ、いっぱいいるんですよ、ほんとに。

ダイエットしている人。

あとは身体鍛えている人ですね。

私こんな仕事しているにも関わらず、

「そんなに痩せて何する気だろう？」ってすごく思ったりとか。

筋肉の筋とかすごい人見て

「身体のラインは綺麗なのに何で綺麗に見えないんだろう…？」

て思う。

中には「すごい！！私も頑張らなきゃ！！」て思う人も居るのだけど。

でもふと、疑問に思う人たちの共通点を見つけた。

”自分軸”で痩せたいわけじゃなかったり、

”幸せそうに見せているだけ”なんだな、ということ。

私、今のままで幸せな人は痩せなくていいと思うタイプなんです。

太ってても魅力的な人っているし。

本人が自分の意志で目的があって痩せたいと思っているなら別だけどね。

でも例えば、

「彼氏に痩せろって言われて」とか

「彼氏がぽっちゃりが好きなんです」とか

そういう理由で体型を管理できない人って、

何が楽しくて生きてるんだろう…て思っちゃう。

過激発言だってことは承知。

でもこれって本当に見ていると魅力的に思えない。

私は誰かの軸で体を管理するんじゃなくて、

「自分がもっと魅力的になりたいから」という理由で美容に力を入れようとしている人を応援したい。

そんな人の人生を応援したいと思ってる。

私がそうだったように。

中学のとき自分が大嫌いで仕方なかったけど、

今では美容を通して自分を好きになることができてきたし、

自分の感情に素直になることによってもっと自分を好きになった。

多くの女性にそうなってほしい、と私は思ってます。

自分の魅力を引き出したい方、でもそのやり方がわからない、という人は、

是非私を頼ってみてくださいね(^^)/

（中学の頃は美容が大嫌いだったし、自分を傷つけることで自分の生を実感できるような根暗人間でした。(笑)）

自分にできること

自分がしたいことの中で、

今の私ができることをやろう…と思って色々調べていたのだけど…

頭の悪い私はチンプンカンプン…

私が信用しているところを調べても、

そこには何の情報もなくｗｗｗ

どうしたもんか…。

やっぱりこういうことは頭が良くて情報を色々持ってる人に聞いた方が早い！！

ということでただ今その方の返事待ち。

出だしが遅かっただけに、早くことを進めたいのだけど…

下手したらマイナスに動きかねないので慎重にいかなければ(-"-)

はぁぁぁああああーーーーーーーん！！！！！

頭良くなりたい！！

勉強頑張る！！(笑)

自分が好きなものを貫く強さ

タイトル打ってる時、タイプミスで「貫くぬよさ」っていう気持ち悪い言葉が生まれたよ☆

どうもこんにちは。

芸人みたいなエステティシャン、さっさまなみです。←もう芸人らしさ認めるしかない

さて。

私ってね、古着が好きなんですよ。

可愛いでしょ？♡

なんて…。

まぁ何が言いたいのかと言うと、

見た目はエステティシャンらしさ皆無です。

いや、見た目だけじゃないな、性格もだなｗｗ

まぁそんなもんですから、きっと「わー、きれい♡」と思うようなエステティシャンに思っていただけることはありません。

よくお客様に私の第一印象を聞くと

「ず…随分若い人だな…」

と。。。

えーっと私これでも今年30歳✨

立派な三十路一歩手前です✨

とにかく、見た目だけだとかなりなめられます！！爆

そりゃそうだよね、私だったこんな自営業のエステティシャン居たら

「ほんとにエステティシャン…？大丈夫…？」

て思うもんｗｗｗ

でもね、私はこの髪型が好きだし、こういう格好が好きだし、

こういう性格な自分が好きなんです。

だけどそれらは正直皆さんの思われるエステティシャン像とかけ離れますから、

きっと仕事するうえでマイナスに働いていることもあるでしょう。

ただ…だから何？とも思う。

好きなものは貫きたい。

例え周りの印象はマイナスだろうと、私は自分が心底楽しくいられる姿で居たい♪

好きを貫き続けるには、正直強さが必要です。

でも貫き続けたら、素敵な人たちに囲まれた楽しい毎日が待ってます(*^-^*)♪

あなたは何が好きですか…？