ネパールのポカラでヨガを教えているさっちゃんが、今、一時帰国しているので、今日は彼女のヨガと瞑想を受けに行ってきました。
１８日～２０日まで勉強していたというマントラも披露してくれ、とても贅沢で有意義な時間を過ごすことができました
病気になってからは、自分のことだけで、あまり周りのことが見えていなかったから、彼女の「人との繋がりやヨガに対する考え方、生き方」を見て、改めてヨガと真摯に向きあっていかなきゃと考えさせされました、、、
時間はかかるかもしれないけど乳がんの試練が無駄にならないよう、私にしかできないヨガとの関わり方を作り上げていこう！！
ただ、本日も瞑想中は未だ続くホトフラで顔面汗だく、、、
汗もぬぐわずにひたすら集中、、、、なんてできるはずもなく、、
最後には顔面汗だくのままこっくり、こっくり眠っていましたとさ。。。。アハハ、、、
ヨガが乳がんにどれだけの効果をもたらすかはわからないけど、私の場合は、ヨガを本格的に再開したことで、ホトフラからくるイライラやストレスが少し和らぎ、夜も眠れるようになったので、少しは生活の質が改善されたのかな？、、、と思います。（あくまでも私の場合ですよ、、、、）
ちなみに漢方はやっぱり効いているのかいないのかよくわかりませんな、、、