今日も
元気だ
ビールがうまい😋🍺
美尊です
家事が大の苦手だった私ですが
最近サクサクこなせるようになってきました
家の中もきれいだし
洗い物も洗濯物もサクサクサクーっと終わらせられるようになりました
なんでかな？と自分なりに考えてみた結果
めんどくさいな…を取り消すようになったからだと思う
頭にめんどくさいな…と浮かぶや否やさっと消して動く
思考を止めて目の前のことに集中する
これを意識してやってたらなんなくこなせるようになりました😊✨
なんにもやりたくない時ももちろんあるけどね
仕事でもやりたくないとか、今日は気がのらないなー
って日もあるけど、同じようになるべく思考を止めて目の前の作業に集中していると
サラーっと終わったりする
疲労感も激減です！
多分マルチタスクかシングルタスクかってやつだと思う
脳の処理能力の問題？
今やってること以外考えないようにすることで
シングルタスク(作業がひとつ)になって
脳疲労が減るのではないかと
普段思ってる以上に今してることと同時にいろんなことを考えて
脳が悲鳴をあげていたのかなぁと思います😢
特に家事は頭使わずにできることが多いから
作業中の思考量がすごそうだよね
家事がすっごく苦手な人に
試してほしいです♡