昔の私はとにかく自分に厳しかった
NG！NG！
ブスブス！！
間違えるなんてありえない、あの人があんな風にしたからだ…
とか心の中で人のせいにしてみたり
そうでもしないと心の中の自分にものすごく責められて、どうしたらいいのかわからなくなっていたんです🥲
今思うと良く耐えたね〜
本当すごいわって思う🥺
でもそんな状況も自分で創り出したことだから
変えられるんだよね
小さな小さな欲求を叶えることから始めました
最初は本当に何にも思いつかなかったんです
あれが食べたい
あれを見たい
お風呂浸かりたい
ネイルしたい
歌歌いたい
休みの日は何もしたくない
って思ったら本当に何もせず
一日中ゴロゴロしたり
そんなことをずーっと続けて
次は自分を責めることをやめました
仕事で何か失敗しても責めることはやめて
すぐ忘れることに
もちろん迷惑がかかった人には謝るけど
自分にはOK🙆♀️大丈夫大丈夫
って言ってた
そうしてると大嫌いだった自分のことを
愛おしく思えるようになるんだよ
今自分のことが大嫌いな人がいたら試して欲しいなと思います✨
自分を愛すると世界が変わるよ💕