私にとって何を食べるかはとっても重要で
食べたいものにはなるべく忠実でいたいと思っています。
これを始めてから不思議なことに。
夜にポテチでも太らない。
外食の翌日は痩せる…という変な感じになってます。
気持ちも上がるし、心にも体にも良い
おすすめのダイエット法だけど
なかなか信じてもらえない。
いや、もう
そんな何もやってませんとかいいわ〜
って思われがちです。
本当に痩せるのに。
自分が今1番食べたいものを食べる。
それだけ。
食べる順番も
好きなものから食べる。
野菜からとかダメ🙅♀️
野菜が1番好きならいいけど。
お寿司やピザを続けて夜に食べてもむしろ痩せたから。
お試しあれ。