私は長いこと自己否定ばかりして生きてきたタイプだったので自己肯定力が全くありません。
かろうじて生存本能がある位。
でもどんな自己啓発本にも絶対書いてあるのは、『自分を愛しましょう』
ということ。
自分を愛する？？？
やり方が分からないんです。
ずーっと心の中でダメだししてきたものですから。
そりゃあ苦しいはずだよね。
心の中が幸せじゃないと、幸せにはなれないことにやっと気がつきました。
最初は難しいです。
心の癖を治すのは本当に難しい。
まずは食べたいものを食べる。
寝たい時に寝る(とりあえずプライベートに限る)
ここからはじめるのがおすすめ。
好きなことができるようになったり、
やりたいことが分かるようになってきたら、
この本おすすめです。
私は神様とか仏様のお話がとっても好きで、
色々読んでいたらたどり着いた本です。
心が少し楽になれると思います。
今は私も修行中です