こんばんは☺️
お盆なので釣りには行けず🥹🎣
連休をとっていたのですが、何もせず、ダイエットをちゃんとしようと、取り掛かりました🍚
毎日書きたいな
8月16日
朝
クロワッサンダマンド（低糖質パン）
昼
大豆ロール（低糖質パン）
ゆで卵
ピーマンとツナの和え物
スープ（カロリー控えめのやつ）
夜
手羽元の唐揚げ（ノンフライヤーでカロリー落とした）
ポテトサラダ
グリーンサラダ
ところてん
玉ねぎとワカメの味噌汁
ご飯（こんにゃくちょっと入ってるやつ）
運動特にしていません
食べ物で何とかしようと思っています🤣
間食、おやつを減らせばちょっと減るかなー
食べ過ぎなの、アイスとか🥹
明日から仕事なので、仕事中、お腹周り、お尻を意識して、過ごそうと思います☺️
見てくださってありがとうございます🌼
明日も頑張りましょう🫶🏿