うつ病を2回を乗り越えて良かったこと
それは、『強制終了』になる前に
踏ん張れるようになったこと
”世界で1番安全な場所に避難”
2回も、うつ病をやってると
兆候が見えて来て
- 夜寝るのが怖くなる
- 呼吸、胸が苦しくなる
- 身体のどこかが痛い、だるい
- 普段は気にならない、ちょっとしたことにキレる（他人の挨拶にキレる、みたいな）
- 夢を諦めようとする（最近の傾向）
そういうのが見えてくる
特別に嫌なことがあったり
ショッキングなことがある訳じゃない事が多い
日々の積み重ねてで折れてしまう
自分の心と身体が世界で1番大事だからね
時給とか関係ない
3度目のうつ病になっても良いけど
出来ればなりたくないから
その前に出来ることを、休むことをするのだ