これをもう少し詳しく書く
この歳になって、ようやく気づいた
憎む喜び
というものがある。
怒ることや悲しむことを
禁止したり
遠慮すると出てくるのが
憎しみ、だと私は思っている。
つまり憎しみは
今、現在に起きている気持ちというよりも
過去の辛い体験（怒り、悲しみ、恐れなど）の
感情の蓄積で発生する
謂わば「呪い」のようなもの
呪いを解く方法は、
「気づくこと」
自分の一部だと思い込んでいたものを
俯瞰する
３行から始めるブログセラピー
https://ameblo.jp/sasaoyuko/entry-12674267474.html
気づけば終わる
解決法は「気づく」だけ
https://ameblo.jp/sasaoyuko/entry-12636086862.html
そして、
人に話して「自分から切り離すこと」
これはただ話すというよりも、
カウンセリングを使って
自分を客観的に見直す機会を作ると良いと思う。
欧米のドラマや映画で「カウンセリング」は、
日常にあるでしょ？あんな感じ。
私は「自撮りセラピー」も効果があると思う
https://sasao1006.base.shop/items/34661658
何度も書くが、自撮りセラピーは
可愛く撮る方法だけが目的なのではなくて
自分の内面を見つめ直す、在り方を知るもの
どんな感情もOKにしてあげよう
https://ameblo.jp/sasaoyuko/entry-12633786689.html
相手のことは許さなくてもいい
でも自分のことは許してあげてほしい
世界で1番大切なのは自分自身だから
過去は変えられる
https://ameblo.jp/sasaoyuko/entry-12644570930.html
【絵画受注はこちら】
【公式サイト】
日本画家 笹尾優子の公式サイトはこちら
【オンラインショップ】ヘレニウム ガーデン【BASE】
購入は、こちらから
今日も一日
ハッピーハッピー頑張ろう
＼＼٩( 'ω' )و ／／
怖がりのままでOK🙆♀️
日本画家カウンセラー
マドンナヘレン（笹尾優子）でした