この方法は、私が
カウンセラースクールや起業支援に
通い出して編み出した方法
全員が出社する事がある
そういう日は、こぞって
「泣く日」と決めている
ありとあらゆる、悲しい気持ちを絞り出す日
っと、決めている
怖がりのままでOK🙆♀️勇気を踏み出すお手伝い
ジャージコバ認定
プロフェッショナルマスターコース認定講師
日本画家のマドンナヘレン（笹尾優子）です
この方法は、私が
カウンセラースクールや起業支援に
通い出して編み出した方法
感情ってバランス
「楽しい」や「喜び」だけでは
人は、人間は成り立たない
なので、適度に怒ったり
適度に悲しむ事がめちゃくちゃ大事
怒ることを我慢したり
悲しいことを無かったことにすると
後で、どでかいしっぺ返しを食うことが遭う
わざわざ私を怒らせてくる人や
わざわざ私を困らせる人が出てくる🤣
なので定期的に私は感情のバランスを整える
悲惨な状態をイメージする
殴られたり罵倒される私をイメージしちゃう
「どうせ、どうせ私は😫」って
悲劇のヒロインをやってみる
わー！って泣く
一通り泣いたら
はい、おしまい😌っと自分の中で決める
もちろん、1人の時にね
これ誰かが居る時にやると、ややこしくなるから
1人でやるのをオススメします。
泣いたくて泣くって案外悪くない
はー！すっきりした！