大好きなカウンセラーの
根本裕幸さんのメルマガのワークショップにて
「自分がそのままでも素晴らしい理由を沢山書き出して見てください。
最低目標、年齢×10個」っと
トンデモナイ課題をやってみました🤣
自分の良いところを280個も探すのは
本当に大変で書き終わるまでに
4ヶ月かかりました（爆）
書き終わってみると、
そのままの私でも、
めっちゃ素晴らしいと言う安心感
(4ヶ月前までの焦燥感は何処へやら🤣)
今までの人生で、
そのままの私のことを褒めて
愛してくれた人たちの言葉を
私は受け取ってなかったなぁっと反省したり（笑）
すっごく、心が楽チンになりました💖
定期的にやってみよーっと！
🏰🌟