お母さん、毒親なの？母娘関係/共依存による生きづらさの改善方法を探すブログ

結婚/出産/子育てをきっかけに母は(プチ)毒親だと気付きました。長年苦しんできた自分の性格、アダルトチルドレン？な性質をカウンセリング等で改善していきたいです。
距離の取り方、我が子に連鎖させない方法、認知療法など学んでいきたいと思います。