あっという間に2ヵ月が去った( ￣▽￣)
色々あったなぁ……
年明け早々夜中にふくらはぎが激しくつり、3日間痛みが引かず、ジム初めをするも1本目のエアロでふくらはぎピッとなり。様子をみつつやるもステップでピッとなったり、エアロでピッとなったり。その間1ヵ月。そして2月の初めにとうとう痛くて堪らなくなり医者へ。軽い肉ばなれ(>_<)そこから一週間ジム休み。復活するも張ってる気がしてサポーター巻き恐る恐るのレッスン(^-^;
そしてやっと今週からサポーターなしでの完全復活👍長かった。結局あの夜中につったのがそもそもの原因。足のマッサージもやってなかったしな。これから気を付けなきゃ。明日からもガンバロっと😉