私。の不安障害！

こんばんは！私。です！

今日は、私の不安障害について

お話します。

このイラストを描いた時は

かなり不安障害が酷く

今は対人不安の方が大きいです。

なので私。の現状とは少し違いますが

経験談を、お話します。

私の不安障害は

強い不安、どんな小さなことも

不安に繋がります。

そして恐怖心。この2つでした

・​親の運転する車も怖くて
乗っていられない。
強い不安と恐怖心。

・自分では怖くて運転は無理。

・自宅にいる時、泥棒が入ってきそう。
その為、窓の鍵を30秒おきくらいに
確かめる。そして窓の傍には、いれない。

・知人や周りの人と少し関わった
だけで嫌われてそう、
不快な思いをさせたかも…。

などなど、書ききれない程
全てが不安であり恐怖です。

今は、車も運転できます！

(人の運転はまだ少し怖い)

自宅に一人でいるのは

ちょっと厳しい時もあります。

今は対人不安が酷過ぎて

大変、困っております

自宅にいる時、

不安と恐怖に押しつぶされて

私のとった行動は…

なーんと、刃物を

手の届くところに置いたです。

いざと言う時は戦おうということです

でも、少しこれで

不安が和らいでいたのです

今は自宅にいても

そこまでの不安や恐怖心は

ありません

落ち着いて、良かったです

 

​今は、なんとなく
不安と上手く付き合っていますが
なかなか不安を感じなくなる事は
ありません。難しいですね。

でも時間はかかっても
なんとか克服したいです

最後まで、読んでいただき

ありがとうございます

また更新します