さて、本日は胸トレの日でございます。
クリスマスイブでもありますね。
みなさんはどのようにお過ごしでしょうか。
私は仕事の休みを貰ったので、筋トレをしに行こうと思ってます。
…
メリークリスマス🎄
さて、今週の筋トレはこんな感じです。
月曜日 胸 肩
火曜日 オフ
水曜日 オフ
木曜日 背中
金曜日 オフ
土曜日 胸 肩
日曜日 脚
2週目もちゃんと週3でジムに行ってる！
偉いぞ私！
偉い！
昨日仕事が終わって先程まで寝てたんですけど、体重を測ったら85.9キロまで落ちてました。
長時間寝てたので水分が抜けただけだと思ってあまりぬか喜びせず、地道に体重を落としていきます。
そう言えばこの前、こんなものを作ってみました。
糖質0麺とパイタンのスープに、セブンの煮卵を使ったラーメンです！
筋トレ界隈では割と有名な料理ではないでしょうか。
肉がないと寂しいので、おかずの残りも追加しました。
美味しかったです。
では本日も、、
クリスマスも良い体目指して
筋トレ頑張るぞー！
おー！