今夜のお祝いはKennyG・揺らぐキャンドルﾗｲﾄで

今晩は＾＾


危惧していた四連チャンが終わりました＾〇＾


さほどの埋没疲労なく、ﾅﾝﾄｶにしても！充実感さえ手にしました。


応援ありがとうございました、ペタのお返しが出来なくてごめんなさいでした。

お陰様で無事に四連チャンこなせました！＾＾お陰様で早速自分にお祝いです独りの夜にはキャンドルの揺らぎを見つめるのが、やっぱり好き。


遥かな昔KennyGを知った孤独な鎮かな夜　きっと彼の届けてくれた美しくさやかな明るさ　に救われたのかナ＾＾


もう　淋しくないもんネ！＾＾ありがとーG！

これからは　嬉しいときにあなたのところにいけるわ！＾＾


お祝いにはやっぱり大好きな食材がオンパレード！海老を葛ｱﾝにしてお豆腐・キクラゲ・クコ・ぶなしめじ・ｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳ・うずらたまご・ニンニクで炒めました！


お祝いにはやっぱまめなおまめでしょう＾＾丸々新玉葱・ニンジン・椎茸・新ジャガ・お味は塩・スパイスガーリックパウダー・ローレル・粒胡椒・のお豆スープで～す。


雨あり晴れありの４日間でした。

穏やかな底力が欲しくて今日のお弁当は　例の大根味噌漬け海苔巻きやら
或る日は、朝から湯豆腐もずくを敷いて赤紫蘇漬けを乗せたりカボチャと豆のｻﾗﾀﾞやら
時にはちいたんが同じテーブルを囲んでくれたり！＾＾


時には行っちゃうの？
誘惑ポーズに打ち勝って！仕事に出かけました！＾＾


気持ちが元気って楽しかったです＾＾


パラパラと小雨模様の夜が更けていきます。雲に隠れたお月さまは、満月に向けて輝いていることでしょう！

いま、雲上の輝く月と共に旅をする皆様に安らぎが満たされますよう


最後まで読んで下さってありがとうございます。皆様の夜に温かな音が満ちますょう！


ペタをコメントを訪問をありがとうございます。被災地の皆様に！後方援護組はしっかりと意識を新に立ち向かう気持ちでいます。あと少しです。お互いに今を生きましょう。ありがとうございます。おからだをおいといくださいませお休みなさい今日のひとひを過ごしたことに感謝します

雨です。暫らく見られないかな夕焼け

おはようございます


昨夕の夕空は久し振りの夕焼けでした。

今日の湘南は六日ぶりに雨の朝です。


横になっていると、静かに降る雨が身体に染み込んで流れて　軽くだるい重さが溶けだしていくような気持ちになります。


どうせならお伊勢さんの五十鈴川に横たわろっかな＾＾


食欲落ちたままで　玄米粥や餅、最近は麺類が多く　体重減少ぎみでよくありません。


元気は在るけど、この辺で食の奪回を計りました！


玄米ご飯に　大根のお味噌漬け　塗り味噌をしてゴマを振り海苔巻きにしました。

昨日のｽｸｪｱﾀﾞﾝｽサークルのスナックブレイクに　お弁当にしましたら、なんと帰宅途の身体も頭も軽く（＾＾）ゞ


お陰さまでいつもよりも、ずっと余裕の夕食後に朝食用にマリネの一品までつくりました。


鶏レバーに生姜おろし　粉はいつもの四種ブレンド　プラスきな粉＆白ゴマをからめて　揚げました。


ニンジン　新玉ねぎ　すりごま　黒酢　本みりん　白出汁　ガーリックパウダー　でバジル・シソ・パセリを散らして


なるべく酸っぱさを隠してマリネです。＾＾ゞ
ｽｸｪｱﾀﾞﾝｽサークルの運動量はﾜﾀｼにはハードですが　朝の一口の酸味とバジルやら香草が血を癒してくれる気がしました。


久方ぶりに炊いた玄米ご飯を朝食に作る気のしない朝には　常備菜ですネ


＊豆腐　もずく　野菜炒めのﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ　
＊もずく玄米ｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
＊玄米ご飯に梅干し
＊大根の醤油漬け物
＊納豆・きな粉ゆかり
＊鶏レバーの香草マリネ


今朝はお腹が空いて目が覚めたから　六時台には朝食が済みました。かなりかなり久し振りのペースです。

嬉しいです。お腹が空いたら作って頂くペースから　二食～三食きちんとした時間に頂くようになるのも近い気がします。


ありがたやありがたや＾＾


皆様の今日のひとひに　心明るいひかりに満ちますよう


太陽月地球宇宙と共にあることに感謝します


被災の地にやすらぎがあたたかさが降りますようにお元気でね

流れる雲に見え隠れの太陽

こんにちは


湘南はﾜﾀｼに過ごしやすい曇天です


ウォーキングの農道では空気はしっとり水気を帯びているように感じました上空は風が強いのか　雲が低いのか流れて切れる雲間に　かすかに朝を知らせる太陽が　輝こうとします。


いつもの雲雀かしら？ホバリングしないで飛んで回っています。


雲雀の鳴き声を聞くと　農道で身近に聞いても　自宅で遠く聞いても　中空の、のどかな広がりを感じます。


山間で　里山で聞く、より大型の鳥の声には…　トンビくらいしか判りませんが＾＾ゞ

彼らの声に、伸びやかなより大きな広がりと自由を感じます。


自分の、勝手な人間の思い入れに違いなくおもいます

トンビには、高校時代鎌倉の山間の空を飛んで鳴く声を思い出します。


どの鳥達も、彼らはいつも一瞬を生きるために　五感を最大発揮して　身を護る家族を護る　生命の糧を狩猟することに集中しているのでしょうか？


ﾜﾀｼも自然界に生きている事をいつも思っていたいものです。


今、庭の小さな菜園に　初めて種を播いたもの達にいつも感動と美味をもらって　ﾜﾀｼは幸せですいつの季節にも助けられている大根…さま＾＾


畝の間引きを全部しました。白い根はお味噌漬けに　葉っぱは小分けにして　冷凍しました。


間引き大根のお味噌漬けはこの通り冷奴と（ダダチャ豆いり）ｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳといただきました

大根の味噌味と冷奴　大根の味噌味とｴﾝﾄﾞｳ　大根と豆達の共演でした！＾＾


ありがたやありがたや！


太陽月地球宇宙の恵みに感謝します


ところで　私の昨日のblog内容にご紹介、拡散したくて出来ませんでした、今大切なトピックスについて

拡散というのが未だに成功しませんで
今一度内容を付け足しました。ごめんなさい。


被災地の現状についてのお話です。よければ再読お願い致します。ありがとうございます。


皆様の今日のいちにちに
豊かな歓びがあふれますよう


いつもペタをコメントを訪問をありがとうございます。励みになっています。


長野東北の被災の地に早く生活が戻りますように政治経済のあるべくした救済が届きますようにみなさまお元気でね最後まで読んで下さってありがとうございます。