『ありがとう』を普段の5倍言ってみた

先日、ソウルに旅行に行きました。街歩きと、トレッキングで、一日に8キロくらい歩いたおかげで足がパンパンです！

私は韓国語がわからないので、滞在中に使ったのは「こんにちは」と「ありがとう」のこのふたつだけでした。

食堂で料理が運ばれてきた時、列車の切符が買えた時、バスがタイミングよく来たとき、ありがとう、ありがとう！

普段の5倍くらいは言っていたと思います。

そのせいか、楽しい旅行と感謝の気持ちがあいまって、滞在中は『幸せ』な気分でいられました。

寝る前に、あれはよかった、あれはありがたかった、と思い出してひとりでニヤニヤしていました。

そう言えば、最近の研究では、感謝の気持ちを持つことで、睡眠の質が向上する、不安やうつを軽減する、痛みを和らげる、脳を活性化させるなんてことも言われているようです。

動画でもご紹介しています。よろしければご覧ください

保志　和美
米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブコーチ
PMPプロジェクトマネジメントプロフェッショナル
国際NLP協会認定NLPトレーナー

　◆強みがわかるメール講座
　◆クライアントさまの実例
　◆クライアントさまの声
　◆サービスメニュー
　◆お問い合わせ

☆横浜を基点に、関東以外からもキャリア・強み・英語に関するご相談をいただいています