育児中のパパママにとって、
自分時間の確保はかなり重要課題。
私的に理想は、
こどもの寝かしつけからの復帰
→残りの家事→自分時間(インプット)→0時就寝
だけど、
まず寝かしつけで30分〜1時間暗闇で寝転がっていたのに、そこから完全復活して家事仕事をするのは私には不可能とようやく気がついた笑
(育休復帰10ヶ月目)
ほぼ脳みそが働かず、生産性のない時間を過ごすのは無駄なので、息子と寝落ち→早起きする！に切り替えることに。
今日はその第一日目。
目覚まし5:30
実際起きた時間6:30
普段起きる時間7:20
50分早く起きれたけど、、
結局、少し手の込んだ朝ごはんと
晩御飯の仕込みをしていたら
いつもの時間に、、
まあ、そうなるよね〜
家事の出来ないカフェとかに行かない限りは
なかなか1人時間の確保は難しいなと感じた
早起き初日でした〜。
(明日はもう少し早く起きたい