45キロぐらいウォーク

今日は今月２４日に迫った「つくば１００キロウォーク大会」
に向けて自主トレーニング。
玉川上水の散策道を下高井戸から玉川上水駅まで、
往復４５キロを歩くことに。

 
朝５時４５分、出発。
玉川上水わきの木陰を歩いていく。

 
７時４５分。「境浄水場」通過。

 
１０時２０分。玉川上水駅到着。ここまで２２キロちょっと。
２０分昼食＆休憩。
１０時４０分、折り返す。

 
１１時５０分。あまりの眠さに２０分昼寝。
昼寝にぴったりのベンチがあった。
体力も回復し、１２時１０分、最スタート。

 
メタボの木？

１３時４５分。再び境浄水場。

１６時。下高井戸到着。
ほとんど痛いところがなく約４５キロ歩き通せた。
来週、もう１回、４０キロぐらい歩いてから
１００キロに挑む予定。