３７キロウォーク

 
有森裕子は現役時代、丈夫な足をつくるため
ウォーキングをたくさんしたという。

高橋尚子はマラソンを辞めたあと
再びマラソンを始めるとき
まず８時間のウォーキングをするという。

マラソンランナーにとって
ウォーキングは丈夫な脚をつくるための
安全で効果的なトレーニングなのだ。

ということで、今日は下高井戸の自宅から
東京スカイツリーまで往復３７キロのウォーキングを決行！

 
午前４時７分。下高井戸出発。
なぜこんなに朝早いのか？
３時ぐらいに目が覚めて、全然眠れなかったから。


 
５時２２分。新宿駅。
しとしとと雨が降っています。

 
５時３０分ごろ。新宿付近のバス停で寝る人。
ゴ～ゴ～ものすごいイビキ。風邪をひかないでね。


 
６時５分。市ヶ谷。下高井戸から１０キロ地点。
誰もいない。当り前か。

 
 ７時１０分。馬喰町の地下通路。
両サイドにパイロンがずら～り。
たぶんホームレス避けだと思う。


 
７時１５分。隅田川を超える。
なんだか遠くに来た気分。
 
 
 ８時。東京スカイツリー到着。
おお、雲を突き刺している。

 
 朝８時ということで「ソラマチ」のほとんどの店は
閉まっていたが、スタバが開いてたので一休み。

スタバの店員さんはどこも感じがいいが、
ここの店員さんは特別応対が丁寧だった。
さすが東京スカイツリー。

一休みしたあと、
８時４５分、東京スカイツリー出発。

  
１０時１５分。靖国神社。
今日は青空骨董市の日だという。
雨も次第にやんできた。


 
１０時３０分。市ヶ谷のスタバで休憩。
ソラマチでもらった「コーヒーおかわり１００円券」を出しながら
「スカイツリーから歩いてきたんですよ」と言おうとしたが
「それで？」と言われそうで、やめる。

 
 途中、「どろよけカバー」が曲がり
タイヤとこすれている自転車を発見。

どろよけの機能をはたしていないし…
タイヤとこすれてスピードもでないし…
なぜこのまま乗っているのか？
直そうとすれば５分で済むことなのに。
むしょうに怒りを覚えた。

いや、この怒りのエネルギーは
ウォーキングに使おう。


 
１２時２５分。下高井戸着。

痛いところもなく、快調に歩けた。
ちなみに朝は何も食べていない。
口に入れたのは水とコーヒーとガムだけ。

高橋尚子も、練習では朝何も食べずに
いきなり４２，１９５キロを走るという。

強い脚をつくるため
これから日曜日は
晴れたら登山。
雨ならロングウォーキング。
ということにしよう。

ちなみに
つくば１００キロウォークの上位入賞者の
おじさんたち（おそらく６０代）は
平日は毎日１０キロ歩き、
日曜日は４２，１９５キロ歩くという。
恐るべし。