こんにちは ささです
今回は、「ローパワーポーズ」
についてお話ししようか
と思います
まあ、
ハイ・パワーポーズを
やったのであれば
こちらもやらなきゃ
いけないですからね(笑)
ローパワーポーズをオススメ
する理由は
タイトル通り休息にとても
良いからです
それに、接客業を
行う人は、勤務時間が長い
というのもあり、睡眠時間も
限られてきます
なので、睡眠の質も
重要だと思うんです
そのために、
寝る前に２分間
ローパワーポーズを
行います
ローパワーポーズのやり方
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頭を抱えるなどのポーズ
を２分間
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そのあとに、次に
眠りやすい体を
作っていきます
さらに、その時に
「自分はよく眠れるんだ」
と思いこむことも重要です
なぜなら、プラシーボ効果
が発揮されるからです
プラシーボ効果とは
「この薬は良い薬だ」と
偽薬を患者に与えたら
病気が治ったというものです
つまり、思い込みで
良くも悪くもなるということです
今回のワークは
寝る前に
ローパワーポーズをして
寝れると思いこむことです
「ローパワーポーズ」
についてでした
最後までブログをお読み
いただきありがとうございます
このブログを一つずつ読み進んでいき、
理想の接客を目指していきましょう