不妊治療から少し話それます。
太り過ぎも、痩せすぎもよくないと。
私はおおよそ20.5〜20.8を彷徨っているので、
太ってはいません。BMI的には問題ないかと思います。
ですが、体脂肪率は、30.8％あるんですよ
隠れ肥満というのだろうか。
普段運動をしないもんで、筋肉量がなさ過ぎる…
そこで、ふと疑問が…。
不妊と体脂肪率の関係性はどうなんだ
！？
！？体脂肪率については、あんまり情報がない…。
例えば、BMIが標準ギリギリの24だとして、
でも体脂肪率が25％くらいの人がいたとしたら、
BMIが20ちょいの私より、よほど健康的だし、妊娠しやすそうな気がするんです(あくまでも個人の想像です)。
体脂肪率が高いのは生活習慣病とか日常生活的にもあまりよくないと思うので、運動するとか、食生活見直すとか、下げるように努力するにこしたことはないんだろうけど
ただ、体脂肪率低すぎるのも母体的には良くないのかな
体脂肪を減らすお茶などの飲料で、妊娠中もしくは妊娠を計画している人は飲まないよう注意喚起している商品もあるくらいだから。
妊娠するのに適正なBMIだけでなく、適正な体脂肪率とか情報を公表してくれたら、もっと頑張れそうな気がします
(結局他人任せ…
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