ダイエットカウンセラー
白井歩（しらいあゆみ）です。
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ママ友と話していて
うちに食器棚がない話をしたら
ものすごく驚かれました。
そうなの。ないのよ。
「ミニマリスト目指してるんだよね～」
なんてカッコつけて言いましたが
（別に目指してない 笑）
物は少ない方が好きなタイプです。
ほんとうに必要で
ほんとうに気に入ったものだけ。
が、理想。
今って
情報も、モノも
すごくたくさん溢れていて
その気になれば
なんでも簡単に手に入る時代だから
（いや、お値段にもよるけど 笑）
ほんとうに好きなもの
心から望んでいるもの
って
逆にわかりにくくなっているのかな～
なんて思います。
講座生さんとのセッションでは
「やりたいことをやってね！」
「食べたいものを食べてね！」
「行きたいところに行ってね！」
ということを
お伝えすることも多いのですが
今は、ここが
わからなくなってしまっている方が
ものすごく多いように感じます。
もちろん、わたしもそうでしたしね。
でも、
自分の心からの望みを
叶えてあげることが
ダイエットには、すごく
大切だったりするのです。
やりたいことをいっぱいやっていこう♪
自分のほんとうの望みって
やらねば・やらなきゃに
日々埋もれていれば
どんどんわからなくなるし
（仕事や家事や育児など）
その場限りで
なんとなく、お手軽に
目先の欲を叶えることを
ポンポンとやっていても
見つけにくくなる。
自分が今
心から望んでいるものは
何かな～なんて
考えてあげることが
あなたが痩せることに
つながるかもしれません
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