ダイエットカウンセラー
白井歩（しらいあゆみ）です。
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わたしは今年
３６歳になるのですが
（本厄です。笑）
この年になると
人から褒められることも
少なくなっていきますね・・・
ただ、１２キロ痩せて
このお仕事を始めて
「キレイですね」
「キラキラしてますね」
って言われることが
びっくりするくらい増えました。
以前、ブログにも書いたのですが
自分のことは特段好きではないので←
褒められると
「おっ、おう・・・」
と未だに動揺してしまいます。
若いころも大して褒められなかったけどさ。
でもね、褒められると
やっぱり、すごく
嬉しいじゃないですか。
まんざらじゃないというか
あらー、わたしまだまだ
いけるのかしら？なんて思えてくる。
（どこに 笑）
この嬉しい気持ちって
ダイエットの
原動力にも
なってくるんです。
自分は全然ダメで
変わっていないって思っていたら
やる気すら出てこないけど
がんばれているし
変われているし
痩せているし
キレイになれている。
こんな風に思えたら
自分にさらに手をかけてあげよう
自分にはその価値がある、と思えるし
やる気もでて、さらにがんばれるもの
生徒さんの良いところもいっぱい褒めます！
自分のことって
意外とわからないものだから
時には客観的な意見も必要なんです。
わたしも
生徒さん達の良いところは
これでもかっ！！と褒めていきます
（お世辞じゃないですよ。笑）
自分の良いところや
できていることに
気づけていないだけで
ダイエットはすすまなくなるし
もったいないな～と思うから。
だから、めちゃくちゃ言っていきます。
そしてちゃっかりわたしも褒めてもらう。笑
自分で自分のことを
褒めることもすごく大事だけど
人から褒めてもらうのも
ちょーーーう大事。
身近なご家族や友人などに
いっぱい褒めてもらいましょう
（おねだりしてください 笑）
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