ご訪問ありがとうございます(^^)
お酒大好きダイエットカウンセラー
白井歩です。
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先日のインスタライブ
ありがとうございましたー！！！
コメント欄が盛り上がって
ものすごくものすごーーく
楽しかったです
最近の私自身の気付きで・・・
がんばってるのに
痩せないのは
どうしてなのか？？
私はどうして
食べても太らないのか？？
すごくすごく大事なお話を
相変わらず金麦を飲みながら（笑）
がんばってお話したので
ぜひぜひアーカイブ見てほしいです
５回スクショとって、全部目つぶりだったのでもうのせます。笑
でね、朝起きたら
「あゆみさんキラキラしてました
」
ってメッセージを
何件かいただいていて。
（死ぬほどありがとうございます）
（恐縮です）
私、この仕事を始めてから
キラキラしてるねって言われることが
すご〜く多いのですよ
←
そんな時に、
生徒さんからちょうど
こんなメッセージがきて。
自分を好きになる。
うーん。
実は私、
キラキラしてますねって
たくさん言われるのですが
（何度も言いますが恐縮です。笑）
別に自分のことが
好きではありません。
ほんとポンコツだし
苦手なことも多いし
緊張したらゲヘゲヘ笑うし
センスも悪いし
（特に服）
コンプレックスも鬼ほどある。
どちらかというと
嫌いだよね。笑
でもね、そんな自分を
変えようとすることを
もう、諦めたんですよ
変わるためにずっとがんばって
ストレスを抱えながら
生きてきたけど
こんなにずっと
辛い思いをしながら
生きていかなきゃいけないのかって
考えた時に「イヤ」だったんですね。
それで、もう
ポンコツな
自分を認めて、
ポンコツな自分で
生きていこう。
時間はかかったけど
そう思うようにしていったんです。
自分の人生の幸せのために
ストレスを手離す
勇気が出たの。
焼肉に白い服を着ていくポンコツ。
太っていた時は
「自分のイヤなところを変えて
自分のことを好きにならないと
キラキラできない」
そんな風に思っていたけど
別に変わらなくても
いいんですよね。
今の自分をそのまま
認めてあげる。
ダメなところもあるけど
毎日がんばってる。
このバカヤローって
思う時もあるけど
まあそれが私だしなって諦める。
（バカヤローでもいいんだ！）
イヤなところもあるけど
いいところも探してあげる。
自分のことが
嫌いなまんまでも
ここができれば
いいんじゃないのかなって
個人的には思っています。
ダメな自分を認めてあげたら
１２キロ痩せました。
ダイエットに悩んでいる方の中には
「自分が嫌い」
「自分を変えたい」
そんな風に思っている人も
多いかもしれませんが
もう、
変わろうって思うのを
いい加減
やめましょう。
あなたはそのままで
十分すてきだし
十分がんばっているんですっ！！
どんなにイヤなところがあっても
それもあなたです。
もう、しゃーないの←
そのまんまでいいんだよ
自分のことを
認めてあげられれば
ほんとうに生きるのがラクになる。
毎日楽しくなって
幸せな気持ちで過ごせて
どんどん痩せていきます。
こんなポンコツな私でも
キラキラしてるって
言ってもらえるんです。笑
理想を高くして
無理してがんばるよりも
今の自分のまま
自分らしく生きていた方が
よっぽどキラキラして見える。
自分のことは
嫌いなままでもいいけど
まぁ～がんばってんじゃん？？
くらいには認めてあげて
ダメな自分でも
毎日がんばってくれているから
毎日いっぱい労わって
愛してあげてくださいね
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ダメな自分でも、
２０２３年もがんばったねーって
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