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お酒大好きダイエットカウンセラー
白井歩です。
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北海道から自宅へ
無事帰ってきました
満月の影響で
道中は死ぬほどねむくって。
目が虚ろ。笑
電車の中で
地獄みたいないびきを
かいていたらしいです。
（いや、起こしてよ。笑）
今週は怒涛の
カウンセリング週間のため
疲れを残さないように
ガッ！！
とビールを飲んで
早々に寝ました(｀・ω・´)
家で飲むビールもうまい。
話は戻って・・・
連休も終盤のためか
空港も駅も人がすごくて。
そんな中で
キレイな人いるかな～？？
と眠い目をこすりながら
ウォッチングをして
いたんですけどね
←趣味。笑
キレイな人って
やっぱり集団の中でも
目をひくから
おっ！あの人キレイ
という人が何人か
目立っていたんですよね。
その人たちに
共通していたのって
姿勢が良い
ということだったなって
飛行機の中で←
気づいたのです！
オシャレをしていようが
メイクがばっちりだろうが
姿勢が悪ければ
ぐんとキレイ度が下がる。
反対に
ジーンズにＴシャツでも
すっぴんでも
お腹が少しくらい出ていても（笑）
姿勢をピッ
と
正していれば
人って何倍も
キレイに見える。
どうしてなのかな～？？
って考えたんですけど
普段から姿勢が良い人って
きっと、ポジティブだったり
（心が沈んでいる時って
姿勢も悪くなりません？？）
ケータイばかり見ないで
周りの景色や
人との会話を
心から楽しんでいたり
自分のことが好きだったり
（自分に自信がないと
背中丸まりません？？笑）
そういう印象を受けるから
キレイに見えるんだろうな
と思ったんですよね
要は、自分の内面が
無意識に姿勢に
現れてしまうということ。
姿勢ぴっ！！笑
私自身
昔の写真などを
見返していても
太っていた頃は
自分に自信がなく
姿勢もすごく悪かったです。
※姿勢が悪いせいで
代謝が下がって太りやすく
なっていたのもあります～
ダイエットを頑張って
外見の美を磨くことも
もちろん大事だけど
同じように
マインドを上げて
内面の美を磨いてこそ
真のキレイな自分に
なれるんじゃないかな
って思います。
また明日からは
ダイエットの発信も
していくので
スッキリ痩せて
外見を美しくしつつ
内面にも磨きをかけて
自分史上一番のキレイを
一緒に叶えていきましょうね(*^^*)
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