ご訪問ありがとうございます(^^)
お酒大好きダイエットカウンセラー
白井歩です。
はじめましての方はこちら→★
なんだか毎日
バタバタしていて
落ち着かないっ(´；ω；`)
３月４月って忙しいですよね～
で、ここ最近は
私、めちゃくちゃ
頑張ってるんですが？？
労わってほしいんですが？？
ねぎらってほしいんですが？？
状態になってしまっていて
もう、夫が帰ってきたら
疲れてるからもっと
労わってよ！プンプン！←
って言ってやる～(｀・ω・´)
と意気込んでいたのですが。
ちょっと冷静になってみて・・・
あれ、私は夫のことを
労わっていたかな？？
ねぎらっていたかな？？
・・・
いや、できとらんわ。笑
と気づいたんです。笑
ストレスで甘いもの増えてます。
人間関係は
鏡っていわれているけど
本当にそう。
だって、自分に
優しくしてくれない人に
優しくしようなんて
思わないですよね(￣▽￣;)？？
私が夫の頑張りを
認めていないというのに
夫が私を労ってくれる
わけなどなかったのですよね
自分の態度を顧みて
ちょっと反省したため
朝と夜に一回ずつ
時には仕事中にLINEして
（うざめ）
夫には日々の
感謝の気持ち
を伝えるということを
始めました(*^^*)
まんざらでもなさそう。笑
この、感謝の気持ちを
もつということが
実はダイエットにも
すごく効果的なんです
感謝をする時って
なんとなくあったかくて
心地よい気持ちに
なりますよね^^？？
ダイエットは
心地よい気持ちで
いる時間が長いほど
うまくいきやすい
心地よい気持ちで
いる時間が長いほど
カラダにも
良い影響があるし
行動だって
変わってくるから
ダイエットの取り組みが
うまくいきやすいのです！
最近、ありがとうって
言ったり、思ったり
していないよ～って人は
日々の当たり前のことに
感謝してみてください(^^)
ご飯食べられてありがたい〜
あったかいお風呂に入れてありがたい〜
今日もお布団で寝られてありがたい〜
みたいにね。笑
実際、ありがたいですよね
そして
小さなことでも
「ありがとう」
って気持ちを持って
周りの人たちに
伝えてみてくださいね(^^)
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