ご訪問ありがとうございます(^^)
お酒大好きダイエットカウンセラー
白井歩です。
はじめましての方はこちら→★
昨日のインスタライブ
遊びにきていただき
本当にありがとう
ございました(´；ω；`)
案の定めちゃくちゃ
緊張してしまい
たくさんの温かい
フォローのコメント
死ぬほど嬉しかったです！！！
（登山部への反応も多数。笑）
またやりま〜す！！（多分）
今はこうして
インスタ・youyubeなど
無料の情報を
得られるツールが
たくさんありますが
良い時代だな～
と思う反面
情報持ってるだけ人間
にならないよう
気を付けなければっ
とも思うんですよね(｀・ω・´)
というのは、
無料の情報を
たくさん集めるだけじゃ
痩せられないから。
無料の情報って
その情報の裏にある
背景や理論をちゃんと
理解していないと
自身に活かすことが
難しいんですよ(；ﾟДﾟ)
しかも
無料の情報って
どうしても
サラ〜ッと流して
しまいがちですよね？？？
なので
せっかく良い情報を
持っていても
ダイエット自体
続かなかったり
効果が出るように
取り組めていなかったり
また違う情報を
探して迷子になったり・・・
無料の情報だけで
痩せることって
なかなか難しいと思うんです。
／
それでも
痩せたいんやっ
＼
という方は
ちょっと大変だけど
♦情報をしっかり読み込む
♦絶対この情報で
痩せると決める
♦継続する
ここをしっかり
やってあげないと
痩せられないと思う。
その情報を
発信している人が
・何を一番に伝えたいのか
・何を大事にしているのか
・繰り返し発信していることは？
など
書いている表面上の
ことだけではなく
そこまで
読み取ってあげると
理解が深まり
ダイエットも
続けやすくなります^ ^
そして
このダイエットで
絶対痩せるんだー！！！
っていう気合。
大丈夫かな・・・
本当に痩せられるかな・・・
この方法私に合ってるかな・・・
なんて風に
気持ちがブレると
なかなか痩せないし
取組みも続かなくなります
！！
この３つを
自力でやるのは
なかなかに
重労働だと思うし
できるならとっくに
痩せられている
はずなんですよね
なので
私の方でも今後
本気で痩せたい方
をしっかりと継続して
サポートしていけるよう
コースの準備を
している最中です(｀・ω・´)
継続コースの
内容はモリモリで
ヤバくなる予定！！
無料で提供できる
ダイエットの発信は
ブログやインスタでも
今後も続けていきますが
どうやったら
理解してもらえるかな？？
どうやったら
コレを読んだ人が
少しでも痩せられるかな？？
っていうところに
ものすごーーーく
頭を使って書いて
いるのですよ(｀・ω・´)←
まる１日考えて
書くことだって
けっこうあります
無料の情報も
サラッと読み流すのではなく
きちんと読み込めば
変わっていけるはずなので
ペンとノートを持って（笑）
しっかりと
読んでみてくださいね^ ^
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