ご訪問ありがとうございます
シークワーサーをたくさん頂いたので
白湯に入れて飲んでいます。
さっぱりしてて美味しいです。
ブログに載せようと
お食事の写真を撮っては忘れていたので
いくつか載せたいと思います。
ある日の夕食
・小松菜とじゃこ
・白米と梅干
・ゴーヤとトマトとツナ
・鶏肉チャーシュー
・肉じゃがのようなもの
鶏チャーシューは写真の５倍くらい食べました。
ある日の昼食
・玄米に黒米入れて炊いたご飯
・こんにゃくじゃこ
・キャベツとお豆のコールスロー
・ねぎ納豆
・春雨スープ
黒い物を意識して。
コールスローを夕食で出したら、
息子が「おええ～」と吐き出していました。
ひどい。
ある日の朝食
・ねぎのおかゆ（中に角煮がいます）
・ヨーグルト、クコの実、きな粉、はちみつ
おかゆブームです。
温まるし、胃腸に優しいし、美味しい！
ヨーグルトは自分で作っています。
簡単だし、美味しい！
冷蔵庫から少し出しておいて常温でいただきます。
写真だけ見ると
めちゃめちゃ健康そうですが
合間にポテチとか普通に食べてます。
それでも
気が付けば
ここ１年で５ｋｇほど
体重が減っていました。
悪いものがたくさん
出ていったという感覚。
昨晩はひどい貧血で
９時に寝ました。
たっぷり寝たので
今日はたくさん歩いて血流を良くして
夕食にマグロとカツオをいただきます。