ご訪問ありがとうございます
お酒を控え始めてから
朝の体調が素晴らしいです。
休日も少し早起きをして
アロマを焚いて、コーヒーをおとして
音楽を聴きながらお勉強。
と思っていたら、子供が起きてきたりする。
平日このくらいスッと起きてくれればいいのに。
カフェオレに、シナモンを入れてみよう
と思っても、思ってたのと違う。
（浮かぶな）
こんな朝です。
最近、夫の目の充血が治らないので
心配していました。
仕事では一日中PCを使い
通勤中はスマホ。
帰ってきてからはTV。
そりゃ充血もするでしょうね
という日々です。
少しでも
クールダウン＆リラックス
する時間を作ってね、と言っています。
忙しくて、血がのぼってカッカしている状態。
目は血を使うので、血不足にもなりやすい。
アイマスクをしたり、
目のツボを押したり、
ミントのバスソルトを入れたり、
ハーブティーをのんだり・・
と、一緒にやっているうちに
自分の白目がすっきり綺麗になっていた
以前は毎日コンタクトでしたし
お酒の量も多かったせいか
結構充血していました。
少しの心がけで、体は反応するし
体が変わると、精神的にも
良い状態になっていきます。
先日は美容師さんに
髪の栄養状態を褒められ
昨日はふと
お肌の調子が超良いことに気付き
（前日の焼肉かな？タンパク質？）
なんだか調子が良いぞ！と
ルンルンです。
今日は日本酒でも買いに行こう！