ご訪問ありがとうございます
避暑も兼ねて帰省しましたが
気温差でぐったり
暑すぎてファミレスでビール飲みました。
実家に帰ると、
いつも何かしら体調の変化があります。
乾燥にやられたり、
（なぜか加湿器を嫌がる母）
太ったり、
（食べすぎ）
よく寝られなかったり、
（枕がないので座布団。固い）
イライラしたり。
（母と喧嘩）
この度は
・お通じ良！
・肩こり無！
と、珍しくプラスの変化でした。
お通じに関しては、
食べる量が増えたから。
かな。
母は、１６５ｃｍの４４ｋｇという
モデル体型を維持していますが
とてもたくさん食べます。
バイキングでは、
私がそろそろデザートかな～
と考えていると
まだパスタを取りに行っています。
大食いでモデル体型を維持するために
努力ももちろんしていて
家では野菜もりもりですし
栄養の知識も半端ないです。
そんな母の作るお料理を
たくさん食べて
腸内環境は改善されました
もちろん体重は増えず。
レシピもいくつか教わり
とても勉強になりました。
家では、ひとりの時は
簡単に済ませてしまうことも
多いですが
もっと栄養足していこう〜
と思いました。
鹿が居た。