ご訪問ありがとうございます
3連休はたくさんお出かけをし
たくさん不摂生をしました。
暴飲暴食睡眠不足。
イルカを見ながらポテト。
体調があまり良くないのは
言うまでもないのですが
どこがどう悪いのかがわからない。
（原因がありすぎて）
睡眠不足か
ビタミン不足か
血が足りないのか
水が足りないのか
胃が元気ないのか
食べ過ぎなのか
ていうか全部か？？
体の声を聞く。
日頃から
自分の体と向き合い
体調を観察し
労っていれば
聞こえるのでしょうか。
でも
夜更かしもしたいし
暴飲暴食もしたいし
もう少し、体の声
音量あげて。
と思ってしまいます。
知識も足りないのだと思います。
断片的な知識はありますが
きちんと基礎から学んでみたいものです。
もうすぐ夏休み。
予定も多いので
声が小さい我が体ですが
一生懸命聞き取りをしていきたいです。