ご訪問ありがとうございます
常に何かしら考えてしまいます。
それ、今じゃなくて良くない？
ってことを
延々と考えてしまう。
無意識なのですが..
（明日の朝のパンあったかな..）
常に思考が止まらないと
やはり疲れるというか、負担です。
もうあかん、という時は
脳のお休み日を設けます。
最低限の家事だけして
色々考えないように
PCやケータイもOFF。
好きなマンガや小説を読んで
お笑いを見て笑い
ビール飲んでポテチ食べる。
ふと何か不安になりそうな時は
大丈夫大丈夫！
明日考える！
って打ち消す。
大体2日〜1週間で回復します。
こうやって、
ふと落ち込んでしまう
自分に対して
試行錯誤しながら
生きてきました。
歳とともに
落ち込むことも減ってきたけれど
完全になくなることは
ないのかなあ・・