ご訪問ありがとうございます
漢方の本を読んで、
体に余分な水分が溜まっている人は
水を飲むのを控えた方がいいのか～と、
しばらくそうしていたら
便秘になりました・・
（便秘顔？）
きちんと読むと
漢方のお茶を飲んでいることが前提ですし
個人の体質などありますから
「部分的」に取り入れてはいけない、
ということですね。
水２リットル飲めという方もいますしね。
飲めるか。
鯖缶が流行ったら鯖缶を買い、
納豆が良いと言われれば納豆を買い。
（〇年前に流行ったような）
ハードが整備されていないのに、
新しいソフトをいくら取り入れても
何も変わらないからね
と夫が以前言っていました。
結局、自分自身に聞くしかない。
新しい情報があると
ついつい試してみたくなりますが
自分の体に必要かどうか
自分の心に必要かどうか
普段から余裕をもって
体のメンテナンスに努めていれば
すぐに判断できることだと思います。
情報よりも、自身と向き合う時間が大切。
夫の疲れやすさも、
子供たちの偏食も気になりますが、
まずは自分から・・
焦らずやっていこう。
と思った朝でした。