昨日は②子の運動会でした。
５類に移行したのでか、とても観客も多く子供たちも暑い中頑張っていました。
○1.4キロ
隙間トレ
ウォーキングかステッパー
間食なし
コーヒー二杯まで
ぼちぼちがんばりま～す
起床時 ○1.9 前日比0.1マイナス
排便なし
目標
ウォーキング
暑さ言い訳にアイス食べない。
ぐうたら減らす
起床時 ○2.0 前日比-0.1
排便あり
