心と身体の健康を。。
ひだかさゆりです！
毎日暑いですね💦
こんな暑いと思考までおかしくなりそうですが皆様は体調崩されていませんか？
今日は共に学び、成長し続けている仲間と半年に一度の分かち合いの時間の日でした♡
わたしはこの1年。子どもを第一に考えて生活してきましたから、去年8月、今年の2月と分かち合いができずでしたので、とても楽しみでした。
仲間との再会。そこで言われた一言にとてもとても驚きました！
『さゆりさん、なんか自己価値高くなってますね！何かあったのですか？』
えーっ！!
ほんと？どこが？
と、言いつつ…
改めて思うことは
自己実現し続けて、自分で自分を認めてきたからなのですよねぇ。。
1年半で人から見る印象、感じるエネルギーはとても大きく変わることを教えてもらいました。。
（今回は1年半振りの再会でしたが、きっと。もっと短いスパンで変化しているんでしょう）
自己価値が高い。
わたしにとって自己価値や自己肯定感はとても低いもので、低くて当たり前。
わたしなんて…
わたしなんか…
今でも時々そんな自分がひょっこり（笑）することももちろんありますよねー
人間だもの。
けれど、いまは目の前の出来事、起こる全てのことが自分と通じていて、有り難いとか感謝しながらも自分の自己肯定感が高くなったから、自分の価値を認められるようになり、目の前のことが『今ここ』として現象として起こっているのだと気持ち穏やかに感じれるようになりました。
今日の再会で1年半前のわたしはどんな風に見えていたのか…想像するだけで笑えます！
けれど…
リプログラミングセラピーを受けた時、自己肯定感の低さにドン引きされ、とても驚かれたことを思い出しますが、そんな自分も忘れずにいたいです。
それはなぜかいうと
自己価値が低い自分がいたから今の高い自分も感じれるから。
人は忘れやすい生き物。
セッションにこられた方に気持ちが寄り添えるセラピストでありたい。
というのが一番です。
あなたの自己価値はどのくらいの高さですか？
