外出を自粛している方が多いと思いますが、皆さんは自粛生活をどのようにお過ごしですか。
私は、読書、勉強、テレビ鑑賞、筋トレの繰り返しの日々が続いています。
一人暮らしをしている私としては、人と会話ができないことが最も辛いです。この自粛生活が始まってから、独り言が大幅に増えたと思います。
さて、自粛生活が始まってから、ショックを受けた出来事がありました、、
それは
「一か月で体脂肪率が14%から19%までアップしていた」
ことです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
めちゃめちゃショック、、1か月でそんなに体は変化するものなのか、、
確かに普段週2回行っていたジムに行けなくなった影響はあるかと思いましたが、自宅筋トレを定期的に行っていたし、、
鏡で全身を確認しましたが、そんなに変わってもないし、、
ということで、原因をネットで調べました。その結果、原因が判明しました。
それは、ジムと自宅の体組成計の違いにありました。
普段はジムでのみ体組成を測定していた私でしたが、今回の自粛で久しぶりに家の体組成計を使用しました。
体組成計は、モノにより精度が大きく異なるので、おそらく家の体組成計は上振れするものだったと理解しました。
ジムでは1分も掛けて測定しますが、家での測定時間はたったの3秒、、
そりゃ、後者は精度が低いですよね!
ホッとした自粛生活中盤でした。
以上