初日から。。

昨日始動したダイエット、今日の朝の結果は...

体重60.2kg(+0.2kg)

体脂肪率29.7(-0.2%)

増えてる。

というのも原因は明快。

仕事納めで遅くなり22時すぎに

「みんなでラーメンいこー！」の一声。

まぢかよ。初日から？こんな夜中に？

しかも家系こってりがっつり

泣きたい

まあ気分を変えて今日からまた、頑張ろう

12/30メニュー

朝 プロティンダイエット

昼 ガパオライス ポテトサラダ

夜 とんこつラーメン

運動 トレーシーメソッドトータルワークアウト編

とりもどすために必死の半身浴笑