★ 2月 3月 4月 サークルスケジュール★
毎週金曜日
ほねごりアリーナ2階
旧 北総合体育館多目的室
20時15分〜21時15分
ZUMBA
3/6 4/17 は休講です🙏
★★3/20㊗️もレッスンあります。
20:15-21:15★★
★急休講の場合があるので参加の場合は公式ライン、又はメール、インスタDMにてご確認をお願い致します★
ZUMBAサークル相模原市
#相模原市ZUMBAサークル
広いお部屋に移動したので是非お友達をお誘いの上ご参加下さい！
11月12月のレッスンにご参加頂いたメンバーさん🩷ありがとうございました。
12月は、初の ZUMBA® Gold に挑戦しました！
運動に慣れている方も、
「ダンスはちょっと自信がない…」という方も、
音楽に合わせて楽しく体を動かせるエクササイズです。
ZUMBA® Gold は、無理のない動きで全身を使う有酸素運動。
実は、有酸素運動は
・がんのリスクを下げる
・認知症の予防や改善に役立つ
と言われています。
「頑張る運動」ではなく、
楽しく続けられることを大切に。
笑顔あふれる時間になりました
問い合わせ、申し込み⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
team3-sebone@yahoo.co.jp
担当 渡邉
高級なフレーバーティーをいただいた。
今年は人生で嬉しい大きなイベントがありそう。楽しみ。
ふと考えた。
私は一週間に何人の人と接しているのだろう。
レッスン、スタッフ、お友達…
気づけば約579名。
ほとんどが本当に良い方ばかりで、
幸せだなぁと感じる。
たくさんの良いエネルギーをエサにして、
今年も頑張ろう。
これだけのエネルギーがあるから、
何があってもきっと大丈夫。
A beautiful flavored tea to start the year.
It feels like something big is coming.
I connect with about 579 people each week,
and most of them are truly wonderful.
So much good energy around me.
I know I’ll be okay.
