塩レモン水。
私には合わないのかな？
続けて飲んでいると宿便が出て腸環境が変わってくるって聞いたのに、ぜーんぜん変化なし。
変化がないと続けるのって辛くなる…。
で、次に私が注目しているのは、口内環境を良くするとすべての病気が良くなる！っていう話。
人由来の乳酸菌がアトピーには良いらしいという記事を見たので、ロイテリ菌でも始めてみようかな？
ロイテリヨーグルト、探していたら近くのスーパーで見つけたので買ってみた。
初めて食べた時は翌日便が出てすごい！！って思ったけど、続けて食べてたら変化のない毎日になった。
でも3ヶ月チャレンジで、ロイテリサプリ試してみようと思う。
何か変わるといいなぁーーー。