書き加えてます
おはようございます😃
昨日まで纏っていた、古ーいエネルギーが、抜けました
気温と気圧で、体が重いのなんの！
もうっ
、突然眠くなるし、
だるいし
わたしとわたしの中から湧き上がる声に耳を傾けました。
ふとした時に、
重いもの＝身体の奥にあったもの
が突如として浮上し、言葉が現れます。
→休みたい
いま全てのことから休止状態であっても、
こんな言葉が出てくるのには驚き
⁉️
だから
体を休ませて
飽きるまで横にしてあげる。
そういう時には
心と身体は一体なので
身体は滞っていて、
筋肉も拘縮し、凝りを感じています。
・歯🦷を食いしばっていたことにも気づかない
・下ばかり向いていたので首も凝り
・身体よりも考えが次々と浮かぶため頭皮も硬く🦰
・pcやスマホを手放す時間がなく眼を空情報を得ようとして目の周りの冷えを感じ🥶
・そして目が乾燥し涙が出る😹
・腰回りがカチカチ💪
・ふくらはぎが張ってる🦵
心を遊ばせる
そのことを忘れてました。
:つい日常のことに必死になり、資本の身体や心を忘却している状態。やりたいことがあっても我慢🤭
しかも
呼吸も浅い
気が上に上がっている。
気力体力共に減退していて、
丹田に力が入らない、または、入っていないのです。
ハッと
そして、
わたし自身の具体的なはやり方は
一時的に漢方に頼ります。体力が落ちで食べられなくなるところまで落ちるため、気血水の滞りをとり、整え、心へはレイキヒーリングで光を流します。そして、
霊気:レイキヒーリング、代替医療といういわゆる民間療法です。
レイキを使って、光を入れ光の通りを感じ、
自分で滞りや何か引っかかっている塊を見つけて、そのかたまりが何かさぐります。
ひっかかりというのは
抑えていた感情のことです
コントロールしてきたため湧き上がる感情がなかなかでてきません。
セラピストの方がよくいうブロックという
心の抵抗、ストッパー
心の拒否や否定、
いわゆるモヤモヤ、イライラなどの
ネガティブな言語で表すものです。
頭では
全てを停止しているにもかかわらず、
体が動かなくなるなんて、意味わからないのですが
これらに気がつかない不自然な状態なのです
幸せから一番遠い、憎しみや悲しみ、苛立ち、
そんなネガティブな表現の感情を洗い出していきます。
レイキなくても
①
意識を頭から心へ、
具体的には、
丹田から喉のあたりに意識を向けていって
見つけたら
イメージの中で
重たいものはポイっと宇宙のゴミ箱に向けて投げ捨てて、
全宇宙のエネルギー、例えば愛と感謝とか喜びのエネルギーを取り込むように
深〜く呼吸をする。とおりが良くなればok
②
わからない時には
もしくは、自分にどうしたの？
何が言いたいの？
と自問自答で聞くのです。
これが
浄化の作業です。
わたしにとって不要な感情や思考を整理して手放すという作業です。
そのやり方は、
今ある思いを吐き出し、
その次に
過去に遡って嫌だったこと、根に思っていることを思い出し、
寂しさや怒り、嫉み妬み憎しみに向き合っていきます。
具体的には紙に書き出すのがいいですね。
頭に浮かぶ思いや古い記憶や出来事を書き出すことで整理していくのです。
忘れていた思いを書き出すことで、自分が無視していた思いに気付けるからです。
そんなんこんなんで、
わたしは忘れていた思いが、癒されないままの心のシコリに気づかされます。
＊＊＊＊＊
そしてここから重要なのは、
目の前のスクリーンをイメージして
今送っている生活を映し出した時に
嫌だ見たくないと抵抗感が現れたことです。
実はとっても最悪な今を過ごそうとしていることに、気付きます。
③
もしも、自分の人生が映画館にあったら、
あなたは見たいですか？
知らずのうちに自分の人生を否定し始めていたことにガッカリ😞
こんなシナリオだったっけ？！
だから、
身体も心も止まったのですわ。
心の履歴書を書きだして未来のシナリオを書き直す時です。
☆本日のまとめ☆
①意識をを胸のあたりに持っていって深呼吸した時にモヤッとする何かを見つけたら、ポイッと宇宙のゴミ箱に捨てる
②自分に質問して、感情を紙に書き出す
③もし自分の映画🎞を世に出した時に観たいか？自分に問い合わせてみる
ciao!
ダイエット、、、、
