健康診断では見つからない不調の原因と解決策を明らかにする酵素栄養学指導士＆カイロプラクターの須藤眞澄美です。
生活の必需品として挙げられるのが、
スマホ、タブレット
これなしの生活は考えられないほど、
生活に密接ですよね。
1日スマホを見ている時間は
平均5時間ですって
睡眠時間をのぞいたら、
1日の中で占める割合がかなり大きいのにビックリ
特に動画が流行っていて、
子供たちがすごく利用しています。
このスマホの見過ぎで、体の不調を起こす人が
かなり多いんですよ
特に
「目」
の負担が本当に大きいんです
↓↓↓
過去の記事
つらい肩こり、目の疲れを解消しちゃおう!!座ったままできるおすすめストレッチ！
目を動かす筋肉に相当な負担がかかっていて、
その負担のせいで、
肩こり、頭痛、めまいなどを引き起こす
お客様には、
スマホやPCを使うときは、
本や専用のラックなどを利用するようにして
モニタの位置を目線に合わせる
ようにしてもらってます。
たまたま3COINSに買い物に行ったら
すごいアイテムを発見しちゃいましたよ～
それがこちら
↓↓↓
スマートフォン＆タブレットスタンド
1000円
価格もお手頃。
組み立ても3分かかりません
しかも、寝ながら見れる
高さの調節はもちろん、
画面の角度調節できるし、
スマホからタブレットまでOK。
（4～10.5インチ対応）
iPad Airぐらいの大きさまでは大丈夫です。
ダメもとで購入して使ったら、
作りもしっかりしていて、
かなり画面が見やすいし、手も疲れない
目線を下にキープしないで済むので、すごく楽～
未来のために
出来ることから
始めませんか？
定番商品になるはわからないので、
見つけたら、即購入をおススメ
ぜひ、目の健康のためにも工夫をしてみてくださいね
ただいま募集中のお茶会です。
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