お気に入りの散歩コース、ある？
おはようございます☺️
今日は散歩にゴーの日だそうです🎶
トトロの歌にもありますね
「さんぽ」
自分自身の好きな曲に合わせて
散歩してみるのもいいですよ🎵
ウォーキングというと
何となくスポーツに近いイメージがあるのかも
スポーツは苦手という方は
さんぽから始めてみる
がいいのかもね☺️
子供の頃に戻った気持ちで
歩いてみる🎵
目に映るものをそのままみる。
目に映るものをそのまま感じる。
これもある意味、瞑想に似てるような気がします✨
朝の散歩が１番いいけど
それが出来なければ自分自身で
時間を決めて始めてみることがいいと思います。
10分、20分、30分と少しずつ
時間をのばして自分にあった時間をみつけてください。
ナニかしらの発見が出来た時
散歩が楽しくなりますよ😃
私の好きな散歩道🍀💖🎶