ちょっと勉強会で疲れたか帰ってきたらPMSが余計に強く出て体調もうこの瞬間からダメかと思ったけど少し涙出してそれが乾いて
いい音楽をスピーカーで流したら🎧ﾟ｡ちょっと安定してきたまた😂
やっぱり私の場合疲れやすいわね💦
色々焦ってしまって不安なことは沢山あったり人と比べてしまって落ち込むこともあるけど
それは疲れてたりするからで
落ち着けば(´･ω･)っ🍵大丈夫そんな時もあるけど
私はやって行けるって余裕を少し持ち始める
明日も今週はあと一日通所日があるからそれに備えて今は人ダメクッションに埋もれながら休むのだ
今日これでも最初と比べて安定した通所ができてるねって褒められたの
継続させたい