群馬・看護師アーユルヴェーダサロン サラスワティ

 群馬・看護師アーユルヴェーダサロン サラスワティ

30代から50代の女性がココロもカラダも健康で生き生きと働くためのブログ・・・看護師がアドバイスさせていただきます!

こんんちは
アーユルヴェーダサロン サラスワティの星野です。

5月もあっという間に終わり

もう6月ですね。

先日、久しぶりに友人に連絡を取って見たところ
帯状疱疹になって療養していたとのことでした。

この1年で私の周りで何人かの方から
この言葉を聞きました。

帯状疱疹は、ご存知の方も多いと思いますが子供の頃の水疱瘡のウイルスが残っていて
免疫力が落ちている時に発症しやすいと言われています。

発疹と痒みと痛みが特徴です。

アーユルヴェーダ的には
皮膚疾患は概ねピッタ(火の質)の乱れと言われています。

神経痛はヴァータ(風の質)の乱れです。

いずれにしても早目に病院に受診し適切な治療が必要です。
それから休養も
 

治療が遅れると神経痛として後遺症が残りやすく

かなり長引きます。


私の父も80才過ぎに罹ったのですが、

父は入院勧められらも拒否して

きちんと治療をしなかった為

かなり悪化して神経痛も残り大変でした。


そう言う父もピッタタイプでした。


父は右下肢、裏側で臀部から膝下まで

かなり酷い水疱と炎症でしたので

坐骨神経痛のような後遺症が長引き


あまり痛いと訴えるので

1度アーユルヴェーダの治療を行なって見ました

カティーバスティと言って腰に土手を作って

そこに暖かいオイルを溜めて温める療法です


その後痛みの訴えはだいぶ改善しましたが

やはり完全に消失したわけではなく

違和感の湯な感じで残っているようでした


父はじっとして居られず、1回しか出来なかったのですが1回でも効果はかなりありました

もう何回か出来ると良かったのですが…。


帯状疱疹は免疫力の落ちる

50歳くらいからかかりやすい様です。

今は予防接種(ワクチン)があり

市町村によっては一部助成もある様です。


心配な方はワクチンの接種を検討されると

良いと思います。

また常日頃免疫力を上げる心掛けも大切ですね。


友人曰く

原因はストレスかな〜


と言っていたので

ストレスを溜め込みすぎず

ストレスが溜まったり、

疲労が溜まったりしたら

なるべく速やかに健全な方法で対処して

自分を労わりながら過ごしていきたいものですね。



鼻高展望 花の丘



こんにちは

アーユルヴェーダサロンサラスワティの星野です。

大変ご無沙汰をしておりました。
2年ぶりの投稿になります。

この間何があってどう過ごしていたかと言いますと

娘の出産や育児の手伝い、
また実家の母の介護等色々ありまして
サロンの方の仕事を少しセーブしておりました

孫が昨年の4月から幼稚園に通うようになり、少し仕事を再開できるかと思っていたのですが

コロナ禍で外との交流が思うようにできなかったため
体調を崩すことが多く
家族に中で風邪がグルグルまわって
気がついたら1年経っていた

と言う状況でした

友人や知人に話すと
幼稚園に入って1年はみんなそんな感じでしょうがないよね〜

と言われ、現状を受け入れています


母の方は
精神的な病で床に伏せることが多かったのですが、少しずつ回復してきています

昨年9月に転倒して大腿骨骨折で緊急手術となりました。
母は88歳で、五年間も寝たり起きたりで家からは受診の時しか外出せず

と言う状況だったのですが
驚異的な回復力で
手術後1ヶ月で杖なしでスタスタと
歩けるようになったのです

これには病院の看護師さんも
何歳になっても諦めてはいけないですねと
驚いていました

私は、病院の仕事を辞めてから
家族に病気や死、結婚、出産など
次々とやってきて

サロンを初めてこの3月で10年経過したのですが
内容の濃い10年となりました

人生には色々な事があろものだなと

サロンの方はまだ積極的に稼働は出来ないのですが

勉強会で学んだことをお伝えしたり
ブログを書いたり、何かの形で少しづつ
できることをしていきたいと思っていますので
これからもよろしくお願いいたします


GW楽しくおすごしください



こんにちは!

 

アーユルヴェーダサロンサラスワティの星野です。

GW真っ只中ですね。

皆さまいかがお過ごしですか?

 

エゴってなんでしょう?

 

自我・・①自己、他者と区別される自分、自尊心

    ②自分本位の考え方や態度、利己主義(エゴイスト)

 

エゴも適切な使い方が出来れば悪くはないのですが

エゴがなければ自分を認識することはできないのですから・・

 

ですが

②のように自分の利益だけを考えた行動に偏ると

様々な不調和が生じてきます。

 

エゴで生きていると

 

自分が自分が・・・自分が1番

という我欲なので孤立して孤独になる

 

ネガティブな発想、行動なのでエネルギーを消耗し

疲れやすい、病気になりやすい

 

急速にエネルギー補充する必要があるため甘いものが欲しくなる

お腹がすく又は空かない

自分が1番で他者への配慮が出来ない

 

自分が不足している、不完全という思い込みから何をやっても満足感が感じられない

 

常に不足感で動くので必要以上に頑張ったり、

働いたり勉強したり、人の役に立とうとするので疲れて病気になったりしやすい

 

悪口や不平、不満感情が起きやすい

その波動が周りに伝染する

孤立するか同じような波動の人と時間を共有するので

負のループに陥りやすい

 

自分は今どう状況なのか?

本当はどうしたいのか?

なにに不満を感じていて、どうしたら満足感が得られるのか?

 

魂はいつも愛と調和

それ以外は全てエゴ

 

ネガティブな感情は全てエゴ

自分で作りだした妄想なので

ネガティブな感情を感じたらエゴを手放して

愛からの行動に変えていく

 

その繰り返しです。

 

そうやって丁寧に自分の感情や行動と向き合い

自分の満足感の得られる人生に方向変換していく

 

そんなことが今求められているよう感じます。

 

それには1人でリラックスする時間を持ち

感情を感じ

自分は何に心地よく感じ、何に心がざわつくのか?

自分を知り

行動の結果が満足の得られるものか?

 

焦らず丁寧に進んで行くことをお勧めしますラブラブ

 

 


家の花壇

毎日花を眺めるのが日課になりました音譜


カフェの玄関口にあった素敵な寄せ植え🌸