６歳はなちゃん、２歳ベルちゃんを育てながら時短ワーママをやっています
子育てと仕事の両立が辛くて、心理カウンセリングを受けたところ、本当の原因は全然違うところにあったことが判明
考え方がガラッと変わり、前向きに！
学んだことの整理と、この経験が誰かの役に立てたらいいなと思って書いています
よく言われる自己肯定感って言葉。
分けると、
①自己 ②肯定 ③感
①自己
→「自分」がどんな存在か自分なりに理解している
②肯定
→その「自分」を肯定している
③感
→「自分」を「肯定」している「感覚」を持っている
噛み砕くとこんな感じかなーと思います。
私が生きづらかったのは、結局のところ、
自己肯定感がなかったから。
だと思ってます
周りの人を見ていても、
この人、辛そうだな、と思ったら、
もしかして自己肯定感がないんじゃないかな？と思い当たることが多いです。
自分も、
どう頑張っても、自己肯定感を持てる気がしない
そんな自分は生きていても仕方ない
と思っていたことがあります。
でも、
いまは自己肯定感ができてきた
ように思うんです。
めっちゃ自己肯定感ある！サイコー！！
……………ではないです。笑
自己肯定感？ないわけではないと思うよ！
くらい？笑笑
でもこれくらいで十分かな、と思ってます。
全くなかった、むしろマイナス、
自己否定していた
ときはとても辛かったです
もうあんなころには戻りたくないなと思います。
が、一度自己肯定感ができるとよほどなことがない限り自己肯定感は消えない
感覚もあります。
次回から、順番に、
①自己
②肯定
③感覚
について書いていこうと思います！