体重計の上で

来月の旅行に向けて、今体を絞ってますあと1ｹ月で5㌔は落としたいと思ってます。

なので、最近は肉や脂ものはほとんど摂取せず、米もなるべく口にしないようにしてます

野菜は元々好きなので苦痛ではありませんが、この食事制限の効果があまりでてこないと、朝体重計の上で何ともやるせない気持ちになります

結構運動もしてるんだけどなぁ

言い訳

これから打ちっ放しに行ってきます

今月はｺﾞﾙﾌとﾊﾞｽｹの月にしますﾊｰﾄﾞな月になりそうです

遊んでいるのではありませんﾘｹﾞｲﾝが無くても24時間戦える体力づくりをしているのです

すべて仕事のためです　　・・・のはずです

旅行計画

来月海外旅行に行きます

行き先は南国でと～っても海のきれいなところです

これからたくさん計画を立てて楽しい旅行にします