もっちーさんの自己啓発 休日の使い方について

今回は　楽に結果を出し続ける方法の紹介です。

今日は　入社して初めての休日という方も多いと思います。
慣れない環境に身を置くと疲れますよね。
お疲れ様でした。

土日お休みという会社が　業界にもよりますが多いと思います。
この休日の使い方で　５年後、１０年後を見ると大きく立場が
変わってしまいます。

出来れば、毎日少しづつでも勉強を続けましょう。
せめて　土日休みならいづれか１日は勉強にあてたいものです。
学生時代　さんざん勉強したのに　社会人になってからも
勉強するなんてうんざりする、という方もいらっしゃるかも
しれません。

しかし、優秀なビジネスマンは　なぜ勉強をし続けるか？
理由を少し考えてみて下さい。

答えは　勉強するほど　楽に結果が出せる様になるからです。

学生時代の勉強は教養としての学び、
社会人の勉強は　成功者の思考体系・言語体系を学び
その上にノウハウ・テクニックをのせていきオリジナルの結果を
出せる様にするための学び。

学ぶ順番は大事です。
先にノウハウ・テクニックを学ぶのではなく
基礎体力にあたる思考体系・言語体系を最初に身につけて
いくことをお勧めします。
砲丸投げで　この角度で投げると良く飛ぶという
テクニックを学んでも　基礎体力が無いと砲丸を回すことすら
おぼつかないことでしょう。
半年位は基礎体力をつける勉強をして
その後はノウハウ・テクニックに関することと並行して
引き続き思考体系・言語体系を学んでいきましょう。
プロに求められるのは　成功の再現。
たまたまうまくいった、では駄目なのです。
何度でも同じ様に　その成功を再現出来るのがプロ。
（うまくいった際には徹底して理由を考えて記録に残して
みて下さい、駄目だったときには理由を考える人は多いですが
むしろ、成功したとき程　理由を考えるべきです）

再現性を高めるためには　成功者の思考体系・言語体系を学ぶのが近道。
このケースではうまくいったが　今回は駄目だったという事が少なくなってきます。

休日をどの様に　使うか？
自分への投資にあてる時間にすると　その投資が複利的に
莫大な利益を創造してくれると思います。
目減りの無い一番効率の良い投資は　自己投資です。

御法＞休日の有効活用ですね(｀・ω・´)ゞ

もっちーさんの自己啓発 スタートのコツについて

今日は　奈良　唐招提寺に行ってきました。

このような所に行く時には　事前に少し勉強してから行くとより楽しめます。

１２年の歳月をかけて来てくれた鑑真和上（わじょう）のエピソードを　
軽くおさらいしてから行ってきました。
戒壇（かいだん）に真っ先に行き鑑真和上の信念の力は凄いなと感心。
遣唐使の思いの強さが鑑真和上を引き寄せ　動かしたことにも感心。
鑑真和上も　「自分が行く」と決めて初めて
行動するときは相当な決心だったのだろうと思います。

最初の１歩を踏み出したからあの偉大な功績が出せたのでしょうね。

私たちが何か目標を立てるときに注意しなければならないのは
その最初の１歩が簡単に出せる内容にした方が良いということ。

駅前の本屋に行ってまずはこの本を買う、とりあえず資料請求する
など　とにかく何か簡単に行動出来る内容にする。
そして出来た自分を褒めてあげる。
チェックリストにその項目をあげておいて斜線で消し込む。
なんだか１つ前に進んだ気に自分をさせるのです。
１つ出来れば　２つ３つ目は案外スムーズにいくものです。
目標は高く、しかし１つ１つの階段の高さは低く。
長い階段も　途中まで上れば　わざわざ降りようとはしないでしょ。
それと同じです。
（目標はノートに書いて持ち歩き　出来たそばから太めの赤ペンで
　斜線で消し込むと快感です）

また、春は新しいことをスタートするのに良い季節かもしれません。

周りや自分が「初めて経験モード」に入っているので便乗して
しまいましょう！

いつもなら周りから「アイツは最近何か始めたらしい」などと
思われるが嫌で　最初の１歩を踏み出しにくいという方も多いかも
しれませんが　今ならチャンスかも。
周りが変化に寛容な雰囲気になっているので自分も変わるチャンス。

鑑真和上も自分も同じ人間。コツコツやれば凄い結果が出せるかも？

御法＞信念の力は凄いんですね(｀・ω・´)ゞ

もっちーさんの自己啓発 目標設定について

今回は　優先事項と目標設定の話しです。

みなさんは　何か目標をたてる場合に
～をいつまでにする、～を達成させるなどという言葉で目標を
設定することが多いと思います。
そして優先事項を決めて取り掛かりましょう、というのが
普通の考え方と思います。

しかし、優先事項があるなら後先事項もあるはず。
しなくても良い目標もあるのでは？と一度疑ってみるのも
大事なのかもしれません。
することを決めるのは簡単だと思います。
しかし、しないことを決まるのは案外難しい。

例えば不良顧客を切り捨てて　その分力を注ぐべき顧客に注力する。
勇気のいることだと思います。

もし、その不良顧客の担当になっていなかったら　その顧客の
相手をするだろうか？取引を始めただろうか？
この様な「ゼロベースの思考」を使うと様々なことが
変わってくるかもしれませんね。

例えば人間関係でも　すでにその人との関係を築いていなかったら
今からでも　その人に近づこうとしたか？
そのアポイントが入っていなかったら
今からでも　そのアポイントをとろうとするか？
その仕事についていなかったら　今からでも履歴書を送るか？
などなど　既に手に入れていなかったらと考えてみると
意外としなくても良いことは　分かってくると思います。

本心から望むものでなければ　いらない　といって良いのでは
ないでしょうか？
色々な事情で実際問題としては難しいものもあるかもしれません。
自分の時間と力をどこに注ぐのか？ということを明らかにしていく、

始めたからといって続ける必要はどこにも無いはずです。

例えば本を読んでいてつまらないと感じた経験は無いでしょうか？
殆どの方は　ある、と答えるはずです。
そのとき　その本を閉じて新たな興味深い本を探すか。
我慢して続きを読んでしまうか。
あなたはどちらのタイプでしょうか？
一度目なら、今度こそはと私も思う。避けられなかった悲劇に。
二度目なら、またもかと私は呆れる。避けられなかった悲劇に。
三度目なら、呆れを越えて苦痛となる。
七度目になるとそろそろ喜劇になる。
　　　　　　　　　　　　　　by ひぐらしのなく頃に　罪滅し編
もっとも喜劇なのか惨劇なのか私は分からなくなってますけど・・

同じ人生・同じ時間なら　夢の実現のために投資した方が
良いのではないでしょうか。

そんなことしてるまに、もっと未来へ目をむけなくちゃ。
ふりかえってばかりいないで、前を見て進まなくちゃ。
　　　　　　　　　　　　　　by ドラえもん

御法＞ゼロベース思考ですね(｀・ω・´)ゞ

もっちーさんの自己啓発 読書法について

最近、読書法や読書術が流行なのか書店に行くと関連書が
よく目にとまります。
しかし、読書が好きな人でないとわざわざそんな本を
買わない気もします。

読書の習慣がない人が　どうすれば読書好きになれるのか？

正直どんな本を読んだら良いのか？分からないという方が
多いのではないでしょうか？
読書＝勉強のイメージが強い方もいらっしゃると思います。

私が　まずお勧めするのは　ドラマ・映画で面白いと思った物の
原作書を読んでみる方法です。
あらすじが分かっているのでスムーズに読んでいくことが
出来ますし　原作書にしか書いていないエピソードや
新たな発見が見つかることも多く楽しめます。
「野ブタ」の堀北真希役が原作では・・・だったり。

また、コツとしては薄くて分かりやすい本を選ぶと
１冊読みきったという達成感が味わえてまた次もという
気持ちにさせてくれるのではないでしょうか？

あと購入の際にはアマゾンなどを利用せずに書店に足を運び
実際に本を手にとって選ぶことをお勧めします。
中のレイアウトなど気に入らなかったら読む気を
無くしてしまったり意外と難しい文体であったりと
ハズレを引いてしまう可能性を減らせますよ。

御法＞はじめの一歩ですね(｀・ω・´)ゞ

もっちーさんの自己啓発 健康について

何をするにも健康が基本にあります。

今回は、その健康について少し記事を書きたいと思います。

それではそもそも健康とは何でしょうか？
「健康とは病気でないこと」という方も多いかもしれません。
しかし、本当の健康とは朝から夜までポジティブに疲れることなく
自分の夢や生活に打ち込める状態のことをいうのでは
無いでしょうか？健康とはエネルギーなのです。

それでは　その本当に健康な状態を手に入れる為には
どうしたら良いのか、いくつかご紹介したいと思います。

１：消化について考える。

風邪を引いたり体調が悪いときに　食欲が無くなると思いますが
消化は身体の中で最もエネルギーを使うプロセスらしいです。
消化の負担を軽くして身体を高いエネルギーに溢れた状態にする
方法の紹介です。
まず、朝は消化の負担を軽くする時間帯です。
出来れば　果物だけを食べることをお勧めします。
果物は胃袋で消化のプロセスをたどらずに１５分～２０分で
腸に栄養が吸収され始めます。
果物ジュースは　ストレートのものを飲むようにしましょう。
濃縮果汁還元のものは熱処理がさせているので栄養を吸収する
酵素が減っています。
午後からは野菜をプラスして　消化に悪いものは避けて下さい。
また、たんぱく質と穀類を一緒にとると消化に悪いので
避けて下さい。
たんぱく質と穀類は消化するための胃液が異なるので
一度に食べると吸収できる栄養が減り・消化に必要なエネルギーが
沢山必要になるので疲れやすくなります。
また、食べすぎ無い様にすることも重要です。腹八分目です。

２：身体に悪いものを摂取しない

タバコ・アルコール・コーヒー・砂糖食塩が過剰に入ったもの
乳製品などは頻繁に現在社会で摂取されているものだと思います。
しかし、タバコ・アルコール・コーヒーなどは依存が起きますし
時間・お金の観点からもマイナスです。
乳製品も？と思った方も多いかもしれませんが
市販の牛乳は生産過程で乳脂肪と酸素が結ぶつき過酸化脂質に
変質してしまいます、過酸化脂質とは文字通りに酸化した脂肪です。
身体に悪いのは明確です。
牛乳を飲むとお腹を壊す人も多くいると思いますが、消化に
悪いものを飲んでいるのだから当然です。

３：良質の水をたくさん飲む

人間の体の殆どは水分で出来ています。
まさに健康の源は水だと思います。
一日３～４リットルの良質の水を飲むと消化の改善や
血液の循環も良くなり体内の酸性毒素が中和されて
エネルギーが非常に高まってきます。
非常に簡単に出来ることなので是非お試し下さい。

食生活を変えれば体調が変わり精神状態も良い方向に
変わってきます。

４：週に３回以上運動をする。

週に３回以上、また３０分以上の運動をすると体質が改善されて
いきます。過度の運動は続かないので目安としては
ある程度脈が高くなり呼吸が荒くなっても、会話が出来る程度の
運動がベスト。徐々に身体にかける負担を引き上げていく。
最初からハイペースでいくと続きません。
ビリーズブートキャンプをブーム時から今まで続けている人は　
かなり少ないのではないでしょうか？
負担が殆どの方には最初から高くて続かないのです。

健康第一、健康だと何をするにもパフォーマンスが違って
きます。常に最高のコンディションを保っていきたいものです。

御法＞健康第一ですね(｀・ω・´)ゞ

もっちーさんの自己啓発 死について

暫く　旅行に行っていました。　更新できなくてすみません！！

今日も列車の人身事故が起きていました。
なんともやり切れない気持ちになります。
自分で命を絶つ、その時どんな気分になるのだろう？
どうにもならない事情など色々あると思いますが
生きていて欲しいなぁと思ってしまいます。

人は与えられている時間は限りがあります。

その与えられている時間を認識するとき、
「死を意識したとき」に人は変わっていくのかもしれませんね。

仮に来年死んでしまうかもしれない、
もしかしたら明日かもしれない。
何かの事故・病気など原因は様々だと思います。

このままで良いのか？良い人生だったと言って死ねるのか？
そうして自問してみると　やっておきたい、自分の人生に
本当に必要なものが見えてくると思います。
その実現のために必要な行動も見えてくる。
心の底からヤル気が起きてくるのを感じることが出来る。
そのとき心の中には絶望が消えていく。

以前も記事に書かせて頂いた「締め切り効果」ですね。
やりたいからやる、やりたくないことはやらなくても良い。
日本にいる殆どの人間は自分の自由な意思で行動できる。

死だけが唯一の本当の締め切りである。
生きている限り、学ぶべきことが未だある。
（エレン・スー・スターン）名言ですね。

あなたが本当にやりたいことは何ですか？

御法＞人生は永遠では無いですね(｀・ω・´)ゞ

もっちーさんの自己啓発 成功の秘訣について

あと少し努力していれば・・・　ゴールは目の前にあったのに・・・
などと　もう一歩のところで夢を掴み損ねる人が世の中には
多いと思います。どうでしょうか？心当たりはありませんか？

夢を掴む人・成功を掴む人は　才能というよりも努力と忍耐が優れている人と思います。

言うのは簡単ですが　諦めずに努力をし続ける、
この事が出来るかどうか？それだけです。

スポーツなどの経験者では　あと一歩のところで優勝を逃して
しまったなんて経験をしたことがある方も多いかもしれませんね。
では　何故　あと少しのところで頑張りが効かなくなって
しまうのか？少し考えてみました。

多分、それは「恐怖心」が湧いてしまっているのだと思います。
ここで頑張っても結果が駄目だったらどうしよう・・
告白しても拒絶されたらどうしよう、それなら今のままで良い・・
あの大企業が相手にしてくれるはずが無いよ・・・
などなどこの恐怖心がゴールを目前としているにもかかわらず
成功のイメージと現実の間の差が無くなってくると
急に現実に引き戻される現象が恐怖心によって起こります。

それではその恐怖心を克服するにはどうしたら良いのでしょうか？
デール・カーネギーは
「まず考えられる最悪な事態は何かを考え、それを受け入れる
準備をしましょう。
それから、その最悪な状態を改善していくことに努めればいい」と
言っています。
予め最悪のパターンを想定して、その場合はこうするという
シュミレーションをておけば先程の恐怖心も薄れていくのでは
無いでしょうか？

また、「対象消失」という足かせも最後の一歩のところで
頑張りが効かなくなる原因となる場合もあるかもしれません。
ここで優勝してしまったら次は何を目標としたら良いのか？
この人と付き合うことになってやがて分かれた時に自分は
愛する人を失ってしまうことに耐えられるのか？
取らぬ狸の皮算用的なことを考えてしまう。
そして　あのぶどうはすっぱいなどと言い訳を作りだしてしまう。
結婚式を終えた途端に　落ち込む新婦さんや大きな自社ビルを
建てた途端に落ち込む業績、高級外車を購入した途端にヤル気が
おきない人など（もっとも後者の２例はお金が外に流れていく
仕組みを自らつくってしまったのも原因ですが・・・）

こうならないためにはどうしたら良いのか？
これは簡単です、当面の目標が達成しそうになったら次の目標を
考えておけば良いのです。
結婚生活をより良くしていくために頑張ろう、そのためには
こんなことをしよう、立派な自社ビルを建てたら次はもっと凄い
自社ビルをたてよう、従業員が誇りをもって働ける環境をつくるぞ
などなど・・・
次の目標を事前にたてる。現状に満足しない。
もっともっと良くなるぞ、コレは通過点だ　と思うことです。

３歩進んで２歩さがるなんてことはせずに　３歩進んだらそのまま
４歩目を踏み出す。成功を次の成功の呼び水にしたいものです。

それでは最後に　自分の過去を振り返り
あと一歩のところで成功を逃してしまった出来事を
少しつらいかもしれませんが思い出してみましょう。
・その時の目標は　なんだったか？
・なぜ成功を逃してしまったと思うか？
・その時の経験から学んだものは何でしょうか？

成功が成功を呼んだような出来事を思い出してみましょう。
・その時の目標は　なんだったか？
・どうしてその成功がつかめたと思うか？
・次の成功はどのようなものだったか？

紙に書き出して整理してみましょう。
過去の体験を整理して成功パターンを改めて認識して再現して
いきましょう。
前述しましたが　貴方の才能が無かったという訳ではありません。
努力と忍耐をどの様にして引き出すか、を知らなかっただけです。

失敗は次への糧とし、成功は次へのステップにしていきたいもの
ですね！

御法＞積み重ねて楽になるんですね(｀・ω・´)ゞ

もっちーさんの自己啓発 睡眠について

今回は　睡眠とイメージの活用法についての記事です。

考えてみれば　殆どの人は人生の４分の１以上を寝て過ごします。
４０歳なら１０歳分以上は寝ているのです。
下手したら小学生卒業しちゃう分位ですね。

その睡眠時間を有効に活用できたら　かなり他の人と差が
付けられる気がします。

睡眠している間も脳は　働いてくれています。
あなたを応援してくれています。

■寝る前にすることリストをつくってみましょう。

・英単語の暗記など　寝る前には暗記物の勉強をする。
　脳の定着率が良い為です。

・これから実現したいことを１０個ノートに書き出す。
　寝る前は潜在意識への刷り込みがし易くなる為です。
　１０個もと思うかもしれませんが　毎日ころころと
　変わるものでもありませんので　段々と書き出す時間は
　短くなってくるはずです。
　もちろん、１０個以上でも構いません。

・その日の出来事を振り返り　嬉しかったこと・出来たことを
　ノートに３個書き出す。
　小さなことでも構いません。
　自分で自分を褒めてあげましょう！
　その日に起きた出来事・出会った人・自分のココロ・カラダに
　ありがとう！と感謝します。

明日もきっと良い一日になる、ありがとう！という気持ちで
眠りにつきます。

なんだか良い夢が見れそうな気がしませんか？

御法＞寝ている間も脳が大活躍ですね(｀・ω・´)ゞ

もっちーさんの自己啓発 営業についての法律

営業マンに法律の知識は必要でしょうか？
殆どの方は　必要と思うけど　そこまで手が回らない、
問題がありそうな時だけ調べれば良いや、という考えだと思います。

しかし、実際は問題が起きてから法律を慌てて調べる方が
多いのではないでしょうか？
本来は　法律はトラブルを未然に防ぐために必要なものです。

今回は　簡単な営業に関する法律をご紹介致します。
日々の営業活動に少しでもお役に立てればと思います。

皆さん、保証人という言葉はご存知だと思います。
営業を経験されている方は　誰しもこの言葉を聞いたことは
あるのではないでしょうか？

しかし、この保証人の言葉の意味を正確に把握していらっしゃる
でしょうか？曖昧な知識は　かえって首をしめるという
良い例をご紹介します。

ディーラー営業マンのＡ君が、１５００万でＢさんに車を売ることに
成功しました。Ａさんは少し不安に思いＢさんに保証人をつけて
下さいと頼んだところ　Ｂさんはそれならこちらで５人保証人を
付けるから安心して下さいと快諾してくれました。Ａ君は
５人も保証人が付けば安心と思い意気揚々と契約書を作成しました。
無事、契約書を結び　上司にその契約書を見せた時に　Ａ君は
上司にひどく怒られました。
それは　何故だか分かりますか？

Ａ君は　単純な保証人と連帯保証人の区別が付いていなかった
からです。
保証人と連帯保証人て同じじゃないの？と思われた方も
中にはいらっしゃるかもしれませんが　天と地の差があります。

単純な保証人の場合は　人数が増えるほど不利になります。
このケースの場合ですと　１５００万÷５人で一人３００万ずつ
保証しているに過ぎません。
人数が増えるほど　万一の際に回収が困難になります。
反対に　連帯保証人の場合は　１５００万を５人それぞれに保証して
もらっていることになります。
人数が増えるほど　万一の際の回収がスムーズになります。

営業活動は　普段あまり意識していないかもしれませんが
法律と密接に繋がっています。

御法＞なのです(｀・ω・´)ゞ

もっちーさんの自己啓発 自己ブランドについて

今回は　楽に会社員生活を送るコツを紹介します。

有名なブランドには　強烈はファンがいます。
高くても売れます、一本筋が通った哲学・信念の上に商品が
あります。
期待を良い意味で裏切ってくれます。
予想以上だ、思っていた以上だ。長く付き合っていきたい。
安くしろと言ってくる人も少ない。
高級ブランド店で　安くしろ！と怒鳴る客は　まず見かけません。
お客様を選べる状態。

逆に安くても売れない商品もあります。
軸がぶれている。それなりだな、すぐ壊れるなぁ
やっぱりこんなもんだろう。
あそこの店は同じ様な商品をもっと安く売っていたぞ！
安くしろ！そうでなければ違う店で買う！目を吊り上げるお客様。
お客様に選んでもらわなければいけない状態。

自分のブランドをどうつくっていくか？
真剣に考える時がやってきました。
あなたは　どちらのブランドを選びますか？
決断しなければなりません。

会社員が自分のブランドを持つ手っ取り早い方法は
「目立つ仕事をする」「期待以上の結果を常に出すことを意識」
「自分にしか出来ない仕事がある」
「一緒に働きたいと思わせる」

「目立つ仕事をする」というのはかなりのアピールになります。
リスク・失敗を恐れて誰も手を上げない様な仕事を成功させる。
目立つ仕事は　会社を上げてのサポートを受けられる場合が
多いので意外にうまくいくことが多いです。
新入社員の方には　すぐにはチャンスは来ないかもしれませんが
「期待以上の結果を常に出す」と意外に早くチャンスが
訪れるということもありえます。
ちょっと無理かも、と思わずに　すぐに手をあげてみて下さい。
仕事というのは　その人が出来る範囲でしかやってこないものです。
言い換えれば　出来る仕事しか目の前には無いということ。
つまらないと思う仕事しか無いというなら　つらいですが
まだまだそのレベルにしか自分はいないということ。

「目立つ仕事を成功させる」と次のステップへ行くことが出来ます。
「自分にしか出来ない仕事がある」と周囲に思わせることが可能。
　あの仕事は　アイツだから　うまくいった。
本当は　そんな事は少ないのですが　勝手に皆がそう思い込んで
くれます。
ただ、手を上げるのが少しだけ早かっただけ。
しかし、そのタイミングで　手をあげることが出来たのは貴方だけ。
業界の中でも注目されるポジションに躍り出ることも出来る。
自分というブランドが出来始めました。

そこで　さらに「期待以上の結果を常に出す」と一流ブランドへ！
黙っていても　仕事が勝手に舞い込んでくる状態になれます。
仕事が仕事を呼ぶ状態です。
こうなれば　自分でしたい仕事だけ選べる状態になるでしょう。
嫌なお客様の相手をしなくても良くなるし、相見積もりを取られる
ことも無くなってきます。
自社内でも　あの人と一緒に仕事をしたいという人間が
沢山いる状態です。部署間を越えてスムーズに協力してもらえる
様になってきます。

うわさの男・うわさの女になることを目指してみて下さい。
かなり仕事が楽になりますよ。

御法＞自分のプロデュースをどうするか？ですね(｀・ω・´)ゞ