一ヶ月近く風邪の症状が続き、気づいたら５㌔近く落ちたってゆーのに、治ったら食欲旺盛で困っちゃう…
この一ヶ月咳が止まらなくてジムも行けなかったから、久々にこの前行って来たら、めっちゃ疲れたーー
いつも、エアロバイクで体をあっためて、筋トレマシーンを一通りして、最後にクロストレーナーを１時間くらいやるんだけど、クロストレーナーやりだして10分でしんどくてたまらなかった
ランニングマシンはあまり疲れるカンジがしないからいつもやらないの。
もともと汗をあまりかかない人なんだけど、クロストレーナーだとけっこー汗かけるし、今日はやったなー！って気になれるから好きなんだ
で、広～いお風呂入って帰宅
これがいつもの一連の流れなんだけど、
今回はなんとか頑張って30分やったトコでやめてしまったー
でもやっぱジムは楽しい
一人で黙々とマシンに付いてるテレビ観ながら有酸素運動してるのだ
ジムでは痩せず、長引く風邪で痩せましたが、
また頑張ろーっと
