新鮮焼肉ランチ、韓国料理、石焼ビビンバ

こんなはっきりしない日は、体を温め、体にためやすい水分を取りのぞく、食事をします。

冷やす食べ物は避けて、汗をかくくらいの食事を、オススメします。

体に水分がたまると、体が重くなるのは、もてろん、頭が痛くなったり、足腰が痛くなる現象が起きる可能性があり、健康に不調が多く現れます。

体を温めすっきりと、一日をを元気に笑顔の日にしましょう。

タンパク質と温野菜を多く取ることです。
サウナにはいたような、汗をかく感じです。

沢山汗をかき、爽やか一日を！